tag:blogger.com,1999:blog-28976765420156188072024-03-21T17:15:50.374+01:00 Com t'ho diria...Unknownnoreply@blogger.comBlogger76125tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-30520747158439402262012-09-30T11:54:00.001+02:002012-09-30T11:54:34.781+02:00Banejant els spams del xat.Us escric després d'una temporada d'inactivitat força llarga com heu pogut veure. Porto uns mesos sense muntar per diversos motius i, per tant, sense entrar gaire sovint a fer una ullada al bloc.<div>
<br /></div>
<div>
Aquells que entreu de tant en tant a veure què es cou i, fins i tot els que arribeu aquí per casualitat, us haureu adonat de la quantitat de missatges d'spam que hi ha d'un temps ençà al xat. Es fa difícil trobar entre tot l'spam els missatges que alguns heu anat deixant. Demano disculpes des d'aquí si no us he tornat una salutació...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Avui he entrat a fer una ullada i, com no, he revisat el xat, sempre que entro ho faig. Farta de veure l'spam, el primer que se'm ha acudit ha estat postejar un munt de missatges per amagar-lo. Una pensada no només inútil, sino també errònia perquè llavors el propi xat m'ha banejat! jajajaja! ja té nassos... s'omple el xat d'spam i no passa res i jo postejo 4 o 5 missatges repetits i em banejen... </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Després de la primera reacció, els que em coneixeu sabreu que ha estat de cabreig... :P, he anat de pet a la web que allotja el xat amb l'intenció de posar-me en contacte amb el servei de suport i dir-los el nom de porc per permetre l'spam i per banejar-me, a mi! que sóc l'usuaria que ha creat el xat! jejeje...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Afortunadament abans de descarregar la meva ira contra algú que no m'hauria fet ni cas, he fet una volta per les preguntes freqüents de la web i he pogut localitzar dos panells de control, un per esborrar missatges i denunciar spam on també es pot banejar usuaris, i un altre per gestionar els usuaris banejats, on puc aixecar la prohibició de postejar o fer-la il·limitada en el temps.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
He fet la neteja de missatges pertinent, denunciat als usuaris que han fet l'spam i els he bloquejat ad eternum. Com sabeu el que es bloqueja és la IP de l'usuari, per tant continuarà entrant algun spam, espero que no tant abundant, que ara ja sé com eliminar perquè al menys puguem continuar saludant-nos sense aquests incòmodes missatges pel mig.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Les meves disculpes per les molèsties que us hagi causat. Fa una salutació per cel.lebar-ho? ;-)</div>
<div>
Salut!</div>
Unknownnoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-47158393988527215352012-01-29T14:45:00.000+01:002012-03-02T17:32:21.623+01:00Avui m'ho he passat bé!<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">M'haureu de disculpar, però aquesta crònica és de la sortida de fa dues setmanes. Com que tinc aquest cap que tinc no l'havia publicat encara. Aquí us la deixo doncs:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bona i, per a mi, esgotadora ruta la d'avui. Les meves cames han patit de valent per un munt de pujades tremendes que m'han fet suar la cansalada i fins i tot he hagut d'acabar a peu més d'un cop, amb la rabia que em fa haver-me de baixar de la bici!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Collserola estava ben humida per arreu. No va ser massa la pluja que va caure entre divendres i dissabte, però prou com per deixar un paisatge humit i les pistes relliscoses, fet que ha contribuït en alguna ocasió a que perdés la tracció a més a més de les forces.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Avui hem sortit, com és costum, en direcció a la plaça Karl Marx. Mentre arribàvem, anava pedalant i pensant "per on pujarem avui? pista? carretera?, no sé si em veig massa bé per fer la pista... ". Tinc la mateixa sensació sempre que no surto sola. El meu company de pedals li dona molt més que jo i, sense adonar-me, m'obligo una mica, cosa que ja està bé, doncs és la manera d'avançar, però sento constantment la sensació de que no vaig, sobretot en plans i falsos plans, doncs a les pujades ja sé que ni de conya puc anar al seu ritme. Quan hem arribat jo estava decidida a fer la pujada per carretera, però m'ha convençut de fer la pista tranquil.lament i cap allà que he tirat pensant "ja veuràs tu...".</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Començo la pujada. Plat petit, per descomptat, per no forçar en excés i regular les forces. Penso... "de moment no pica massa", i vaig pujant. Recordo la primera vegada que la vaig pujar fa un mes aproximadament i espero que arribi la temuda rampa que em va fer patir de valent. Davant meu, un noi que ha començat a pujar just davant nostre, va patint de valent. Poc a poc l'he anat agafant i finalment l'he avançat. Mare meva! cóm deu anar el pobre perquè jo l'avanci! No ens enganyem, he conegut èpoques millors... Sembla que les pitjors rampes no arribin avui! ai..., cóm estic d'enganyada..., ja me les trobaré, ja... això no ha fet més que començar. De moment, però, sembla que estic pujant millor que fa un mes, i això és bo!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFqH161VNrmBA8DkOoHJX43rWP1bGY_xGJY725Q_QoL7go07Wisgl6Y946WkbDGgT1FPef0H2MHvKq-VO-Z46zlNUtTC93899aY6TpVj3fnKYWr5poTX8LZdjINDUHOkCDuADuUttr2Lus/s1600/mapa+29-01-12+can+coll+pujades+cabrones.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFqH161VNrmBA8DkOoHJX43rWP1bGY_xGJY725Q_QoL7go07Wisgl6Y946WkbDGgT1FPef0H2MHvKq-VO-Z46zlNUtTC93899aY6TpVj3fnKYWr5poTX8LZdjINDUHOkCDuADuUttr2Lus/s640/mapa+29-01-12+can+coll+pujades+cabrones.jpg" width="582" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Més contenta que les últimes setmanes continuo endavant. Avui voldria agafar la pista on vaig trobar la porta, camí de Can Catà, així que enfilem camí cap allà. En arribar veiem que hi ha un cartell indicant que és un camí restringit i no poden passar bicicletes :(. Vaja... així doncs haurem de continuar pel camí que vaig fer l'altre dia. En arribar a l'altre pista girem cap a baix en sentit Can Coll. Anem fent puja i baixa tan ricament, jo quedant-me enrere a les pujades.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gairebé quan arribàvem a Can Coll, em trobo el César intentant reparar la cadena trencada d'un biker, en Mario, que havia caigut. Portava el canvi una mica doblegat de la caiguda i la veritat es que ni amb la cadena arreglada podia canviar bé. Encara li quedava camí fins arribar a Sant Cugat, esperem que hagi arribat bé i sense més ensurts.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Després de Can Coll ha vingut, per a mi, el més fort de la ruta. Hem pres un corriol de pujada que surt a la pista de la Flor de Maig, que només començar aja m'ha fet baixar a la primera rampa que, de tant relliscosa, ens feia perdre tracció. Reconec que el corriol potser en altres temps, o si no hagués estat ja cansada, el podria haver intentar escalar sobre la bici, però m'he sentit sense forces per fer-ho.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">D'una banda perquè potser la mitja horeta ben bona que hem estat aturats ajudant en Mario m'ha fet perdre una mica el ritme, d'altre perquè a mida que vaig fent kilòmetres estic més cansada, és clar, i més si no vaig sola, doncs sense adonar-me m'obligo a intentar seguir el company. Tant és, la qüestió és que les rampes que m'esperen ara em deixaran molt cansada i desfondada del tot. Imagineu quina cara devia anar fent que fins i tot algun biker que m'he creuat i una colla d'homes ja granadets que anaven de passeig, m'han donat ànims! </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Allò no s'acabava mai, després d'una rampa ha vingut una altra, i una altra més, i a cadascuna he hagut de rendir-me i acabar-la caminant, arrossegant amunt la bici. Per ser sincera, no veia el moment d'enfilar la baixada de tornada. Quan finalment hem sortit a la carretera d'Horta a Cerdanyola, hem tirat avall cap a Horta per fer més via, doncs entre el meu ritme tant lent i l'estona perduda amb la reparació, s'havia fet molt tard i ja teniem ganes d'arribar a casa.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Després d'explicar tot això algú pot pensar, "i diu que s'ho ha passat bé?", doncs sí, tot i el que he arribat a patir, m'ha agradat molt el recorregut d'avui i el repetiré segur.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Han estat, segons el meu gps, uns 31,5 km amb un desnivell acumulat de 909 m., que em semblen una exageració, tot s'ha de dir, un pendent màxim de gairebé el 30% que tinc localitzat a l'inici de la pista de la Serra d'en Fotjà, però amb una majoria de rampes que no baixaven del 14% que m'han destrossat. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Us deixo, per il.lustrar una mica la publicació, el perfil i dades que s'obtenen a la web Cicloide de la ruta d'avui.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><iframe border="0" frameborder="0" height="1277" name="entuweb" scrolling="auto" src="http://www.cicloide.com/entuweb.asp?R=7420&P=68033" width="680"></iframe></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJfP20r4BRWFFoUw867YcpbufzrFa74mFgLdQquXf07VJ8w3weg6-KGGwE5h4Mrqb9KR7S0IrVX6FIqUL8Cd6AUOuWi3oEEGqxuQRCdaR0-DOSD4Qddl_Sno8llz1eCLS8QhP1dsQWlQ9z/s1600/pujades+b%C3%A8sties.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJfP20r4BRWFFoUw867YcpbufzrFa74mFgLdQquXf07VJ8w3weg6-KGGwE5h4Mrqb9KR7S0IrVX6FIqUL8Cd6AUOuWi3oEEGqxuQRCdaR0-DOSD4Qddl_Sno8llz1eCLS8QhP1dsQWlQ9z/s640/pujades+b%C3%A8sties.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Salut!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span>
</div>Unknownnoreply@blogger.com2Pl Karl Marx, 08042 Barcelona, Espanya41.4394362 2.16251941.4379482 2.1600515000000002 41.440924200000005 2.1649865tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-933127343632773532012-01-25T17:28:00.000+01:002012-01-25T17:28:31.332+01:00Malament, però anar fent.Després de passar un mes de gener per oblidar, per motius de feina, que no m'ha deixat temps d'entrenar ni de fer absolutament res que no fos treballar, he sortit avui, amb molta poca fe en les meves cames, com s'ha demostrat al llarg de la mini ruta que he fet.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Val a dir que les dues setmanes anteriors també vaig sortir. La primera, tot i que va ser una sortida curta, va estar molt bé. Per primer cop, des de que he tornat a la bici, vaig pujar des de Karl Marx per la pista i no pas per la carretera Alta de Roquetes, cosa que em va satisfer molt, tot i que vaig patir de valent a alguna de les rampes que te, segons el meu gps la més forta ronda el 20%. Volia arribar fins Can Catà per una pista que m'havien ensenyat feia unes setmanes i que té una baixada força ràpida fins arribar a Can Catà. Un cop allà volia tornar enrere per una pista pràcticament paral.lela que m'havia de deixar altre cop a la cruïlla del Forat del Vent. En comptes d'això vaig acabar agafant una pista que enllaça amb la que torna de Can Catà. Al lloc per on hagués hagut de continuar hi havia una porta gran que feia tot l'efecte de barrar el pas, i com que anava baixant a força velocitat vaig pensar, "no deu ser aquesta". Resumint, que hauré de tornar a investigar si es pot o no passar pel camí on hi ha la porta, a veure si em duu a on espero.<br />
<br />
Van ser poc més de 23 km. amb un desnivell acumulat de 602 m. segons el meu gps.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYcnhP4fHF6809iEBRiprMxEWK5_hZaGz08XryKsVxPSzgJ5XB1tfZXHrSOzsNgcYIdF4B6WdwPjLZDACBJjHJx7u_BD61LhVKT-TSGpdn_3HrQkS3Je0rrd2qCPX4ahp-FUqV5R5Q9seS/s1600/mapa+can+cata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYcnhP4fHF6809iEBRiprMxEWK5_hZaGz08XryKsVxPSzgJ5XB1tfZXHrSOzsNgcYIdF4B6WdwPjLZDACBJjHJx7u_BD61LhVKT-TSGpdn_3HrQkS3Je0rrd2qCPX4ahp-FUqV5R5Q9seS/s640/mapa+can+cata.jpg" width="544" /></a></div>
<br />
<br />
La següent setmana..., bé, va ser realment per oblidar. Venia d'estar tota la setmana sense poder entrenar per culpa de la maleïda feina, cansada i feta pols de pur estres, i a sobre amb una tos terrible, que encara no m'ha marxat del tot. Per variar el recorregut vaig pujar pel Parc de Cervantes en direcció cap a la Plaça Mireia, just l'extrem oposat al que acostumo a pujar sempre. Vam haver d'avortar missió en l'intent de pujar per un corriol molt pendent i força tècnic que et deixa a la carretera que puja fins la Plaça Mireia, gairebé a dalt, perquè de seguida vaig haver de posar peu a terra, era incapaç de continuar sobre la bici i gairebé tampoc caminant. Em sentia totalment exhausta. Així les coses vam pujar per carretera però igualment em va costar horrors arribar a dalt. La cosa pintava fatal, així que vam fer cap a la ctra. de les Aigües per tornar per allà cap a casa. Just a l'últim tros que puja al principi de les Aigües, on les rampes són aproximadament del 12%, vaig començar a sentir que se'm tancava la gola i no m'entrava ni xic d'aire. Vaig parar de seguida i em vaig baixar de la bici intentant fer el possible per agafar aire. Per uns instants semblava impossible, buf... quina sensació més horrible, estirant-me del coll del maiot que era prou obert, però era com si em tinguessin agafada pel coll i no hi havia manera. Afortunadament, poc a poc, vaig recuperar l'alè i de nou vaig poder continuar, ja sense ensurts, fent tota les Aigües i la tornada a casa.<br />
<br />
En aquest cas van sortir poc més de 24 km. amb un desnivell acumulat de 355 m., ridícul...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJaacSY7vu1Tigivd0U16Sp-AiDA1npmm4ywFTY4wvNWh400YqZ3VQuyEfEopNpcVAKgBsl7QnzkVwQ8kDNGonuUfgmi7IYMd72__woSvKHuNHOpUqs1sH7FkA1DezBPcHg7UvAOr1wSJ6/s1600/mapa+parc+cervantes+ctra+aigues+fins+casa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJaacSY7vu1Tigivd0U16Sp-AiDA1npmm4ywFTY4wvNWh400YqZ3VQuyEfEopNpcVAKgBsl7QnzkVwQ8kDNGonuUfgmi7IYMd72__woSvKHuNHOpUqs1sH7FkA1DezBPcHg7UvAOr1wSJ6/s640/mapa+parc+cervantes+ctra+aigues+fins+casa.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Amb aquests precedents, i després de passar novament la setmana sense poder entrenar i treballant una mitjana de 12 hores diàries, vaig tornar a sortir aquest diumenge. Val a dir que no confiava gens en que em pogués trobar mínimament bé, de manera que ni tant sols em vaig plantejar fer una ruta maca, ni pujar per la pista de Karl Marx, ni res de res, simplement moure el cul i veure cóm anava la cosa, sense forçar-me ni marcar-me cap fita inassolible. Amb aquestes premisses vaig recórrer a la pujada per la ctra. Alta de Roquetes que tantes vegades he fet últimament. No és una pujada dura tot i tenir algun tram més picat, com ja sabeu, i segur que no m'havia de donar massa inconvenients.<br />
<br />
Efectivament, vaig fer la carretera a un ritme no massa dolent, tenint en compte les darreres experiències, però tampoc per llençar coets. Un cop a dalt al Forat del Vent, no vaig tenir ànims de continuar i endinsar-me a Collserola, de manera que vaig decidir baixar per la pista i ja pensaria cóm continuar.<br />
<br />
Tot allò que sembla etern quan ho puges, resulta que ho baixes que ni t'adones, així que en un no res ja tornava a ser al punt de sortida (si no tenim en compte el recorregut des de casa fins aquí, és clar). Vaig mirar el Rox, només 12 km?!, buf! no pot ser, fins i tot el meu nebot de 10 anys aguanta més..., apa nena, cap amunt altre cop! I així va ser, vaig tornar a repetir la mateixa volta exactament.<br />
<br />
En total van acabar sent més de 25 km. amb un desnivell acumulat de 632 m. No va ser una ruta especialment agradable, però com a entrenament ja va estar bé considerant com he estat les últimes setmanes.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMhnACYGIhI_jz2x9nfibMcc9DuF1dO3KukK5v0L1pd3D7zjdQyZZkfHtAlVti_OVPU8pLs2SNi8BosNcewjcXS9tTVHl10vfMKl_XEUbAu93sY29sKtrKVmS7brN4BjOZ1GaKvzG7CMkd/s1600/mapa+karl+marx+fins+a+casa+2+cops.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMhnACYGIhI_jz2x9nfibMcc9DuF1dO3KukK5v0L1pd3D7zjdQyZZkfHtAlVti_OVPU8pLs2SNi8BosNcewjcXS9tTVHl10vfMKl_XEUbAu93sY29sKtrKVmS7brN4BjOZ1GaKvzG7CMkd/s640/mapa+karl+marx+fins+a+casa+2+cops.jpg" width="593" /></a></div>
<br />
<br />
Les dues darreres sortides les he fet sense pulsòmetre altre cop. No sé que li passa al Rox, el cas és que no em dona les pulsacions, així que torno a anar a les palpentes en aquest aspecte. Aquesta és la mala notícia, la pitjor és que ja no està en garantia i ja veurem el que em costarà la reparació, si es que en té. Esperem que no sigui res, perquè el catxarru val una pasta com perquè s'espatlli i no tingui remei! I, per cert! si algú sap on és el servei tècnic de Sigma Sports a Barcelona que m'ho digui, que estic buscant per internet i no trobo més que un distribuidor a Granollers.<br />
<br />
Salut!</div>Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-88973442445471692332012-01-05T18:38:00.002+01:002012-01-15T20:16:29.556+01:00Camins de Vilanova. Qui ha dit pedres...?<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ara ja feia dies que no publicava res. Estic entrenant sense parar i vaig sortint en bici, però no m'havia semblat especialment interessant explicar-vos més del mateix, i segur que m'ho agraïu! jejeje...</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La ruta que vaig fer el dia 1 de gener per terres del Penedès si que val la pena explicar-la. En primer lloc per ser un lloc nou per a mi, mai havia estat per aquests camins que em van sorprendre per diverses raons. La primera per l'encant del seu paisatge, tot i ser tant sec, potser és aquesta la gràcia. En segon lloc per la quantitat de pedres que hi ha als camins. Sabia que n'hi havia, però no em podia imaginar que fossin tantes, de fet, no recordo haver passat per un sol camí que no estigués completament ple de rocs de qualsevol mida, alguns d'ells tant grans que es feia impossible escalar-los a sobre de la bicicleta, al menys per mi :P</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
La tranquil.litat que, en general, hi havia per arreu també em va agradar, cert que era Cap d'Any, tot i així estic segura que a Collserola hauria trobat força bikers i aquí ens vam creuar tant sols amb 2 i amb 3 o 4 persones que anaven caminant.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Per fer aquesta ruta vaig tenir com a cicerone a en César, que ha viscut molts anys allà i s'ha recorregut aquells camins cents de vegades.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaDz1rYRIYrNcA_N-4-sn7exh4LqaoiEni-pA0SI2AKRTGQEmFIagMtvENx2DML_VZGHZDDzU61qLwDt19AXnw7uQkoHiScl38eJESd-RyIn_sw9iyOCHisY5Oac3ns6FfDYCrvTjLr4tG/s1600/mapa+ruta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="498" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaDz1rYRIYrNcA_N-4-sn7exh4LqaoiEni-pA0SI2AKRTGQEmFIagMtvENx2DML_VZGHZDDzU61qLwDt19AXnw7uQkoHiScl38eJESd-RyIn_sw9iyOCHisY5Oac3ns6FfDYCrvTjLr4tG/s640/mapa+ruta.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Després de fer un tomb per la part del poble corresponent a la Geltrú, que m'ha agradat molt, sortim de Vilanova i de seguida trobem camí, el cert és que és una sort per qui visqui allà tenir-los tant a prop. Em va fer recordar quan sortia de Palafolls, on només sortir del poble estava rodant per camins, és una de les coses que més trobo a faltar. Com deia, comencem ruta trepitjant terra, bé, i pedres. Anem pel camí que va cap el Mas de l'Artís, i que poc després de passar el Mas Tapet esdevé el GR-92. És força pla al principi i poc a poc va fent pujada, en general, força bona de fer, amb alguna rampa un xic picada, del 12-13%, però molt curtes.<br />
<br />
Arribats a l'ample cruïlla del Mas de l'Artís, on hi ha una gran soca morta molt peculiar al mig, ens dirigim cap el camí del Fondo de les Oliveres. Camí, per dir-li d'alguna manera. Allò té tot l'aspecte de ser una bona riera quan plogui de valent. Està tot ple d'uns pedrots, ben agafats al terra molts d'ells, que et fan suar per anar pedalant entre ells. El camí fa pujada, però molt suau la majoria del temps, res que no hagi pujat altres cops xerrant amb algun company de pedalada, però que amb l'afegit de tanta pedra es fa molt tècnic i cal tenir força per superar els nombrosos esglaons naturals del terreny. La primera part del camí el vaig poder fer sobre la bici, però cada cop el terreny és va anar complicant més i vaig haver de continuar a peu, a ull diria que el 85-90% del camí el vaig fer arrossegant amunt la meva bici. Les meves cames no estan encara, potser mai ho arribaran a estar, prou entrenades com per pujar per aquí. En César, en canvi, va fent i, de tant en tant, aprofitant algun pas prou fotut com per fer-lo tocar terra, m'espera una mica.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><img border="0" height="382" src="http://1.bp.blogspot.com/-vVLnM-kLPQI/TwXZ1rq278I/AAAAAAAAC3I/dyEMj1RkheM/s640/IMAG0065.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="640" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px;">Pujada del Fondo de les Oliveres</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisR-CKhpXJTrvcIpeKuZsnza7ShFBBKChZ7qPTObeyh-wuPVr05LXAFr5idyiqGis4tpdBecI7QamJUQlakMOqZYcrmX6lNm1EvicqYqyRxB-of1er9zWze6EL0YUdqy821fx2zFRpGO9J/s1600/IMAG0066.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisR-CKhpXJTrvcIpeKuZsnza7ShFBBKChZ7qPTObeyh-wuPVr05LXAFr5idyiqGis4tpdBecI7QamJUQlakMOqZYcrmX6lNm1EvicqYqyRxB-of1er9zWze6EL0YUdqy821fx2zFRpGO9J/s640/IMAG0066.jpg" width="382" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ànims que ja s'acaba!</td></tr>
</tbody></table>
<div>
</div>
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGW__VevssR6-pnpReh45Ocqe-pyhM6-OMHmcbjUAm4wpqlgO0occDUGWz3RSq7Ff_dZpj0Y-qXScP7uOnlUxlSEDBtILiJvRW3lPRUuC87Ezyjg1Thxrt76guVu0dWjeIYw1SJr0DNbbH/s1600/01012012613.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGW__VevssR6-pnpReh45Ocqe-pyhM6-OMHmcbjUAm4wpqlgO0occDUGWz3RSq7Ff_dZpj0Y-qXScP7uOnlUxlSEDBtILiJvRW3lPRUuC87Ezyjg1Thxrt76guVu0dWjeIYw1SJr0DNbbH/s640/01012012613.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ja arribo!</td></tr>
</tbody></table>
Després d'un petit descans per deixar d'esbufegar continuem cap a Casa Alta. La pujada fins Casa Alta te un tram, que és cimentat, amb una rampa màxima del 17% que em va fer passar-les magres. Sort que no era pista, no hauria pogut pujar. Tot i que no m'agrada trobar trams de ciment o asfaltats al mig de la muntanya, s'ha de reconèixer que, si no estigués cimentada, les pluges la destrossarien cada dos per tres.<br />
<br />
Quan per fi arribo, en César m'està esperant. M'aturo una estona per agafar aire, que falta em fa, i gaudir de les vistes al mar que hi ha des d'allí dalt, sobretot en un dia assoleiat com el que vam tenir. Us asseguro que la foto no fa justícia...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsj2d4nZLV1B-k9nTycdnbraSUg6UN766IUbGFplhondfqlR2rUGoUGxfI6Soew-9alZxwhiCV1d5XCwMaiNXpz7kE8NIx8aUkBHb9AE6fIWj3pY9sR2bA5G6ynUX0bNQTMm56NUXJkElJ/s1600/IMAG0068.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsj2d4nZLV1B-k9nTycdnbraSUg6UN766IUbGFplhondfqlR2rUGoUGxfI6Soew-9alZxwhiCV1d5XCwMaiNXpz7kE8NIx8aUkBHb9AE6fIWj3pY9sR2bA5G6ynUX0bNQTMm56NUXJkElJ/s640/IMAG0068.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Ja només queda un tram més aviat planer i una pujadeta molt curta per coronar Casa Alta. La veritat és que remuntar el Fondo de les Oliveres arrossegant la bici m'ha deixat força cansada. Quan he arribar al peu de la pujada de Casa Alta, que en prou feines deu tenir 50 metres, he tornat a desmuntar de la bici i l'he pujat a peu. En altres circumstàncies l'hauria intentat, si alguna cosa sóc és força tossuda, però avui...<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiikc5TJdRfIfqeClxSNlKn5jYStAZlCswlgTep1OJ10eKA8E79PkHuNYAe4ZZj0D30uNz_EYgO7Hm60cM8ubNSu81_b1plfSEwsjQaGif0uScIt25aNFMmHac-FAsUtgknJmkjHswwgn6X/s1600/IMAG0069.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiikc5TJdRfIfqeClxSNlKn5jYStAZlCswlgTep1OJ10eKA8E79PkHuNYAe4ZZj0D30uNz_EYgO7Hm60cM8ubNSu81_b1plfSEwsjQaGif0uScIt25aNFMmHac-FAsUtgknJmkjHswwgn6X/s640/IMAG0069.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pujada a Casa Alta</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Després de menjar una mica i fer una ullada a la casa reculem un tram i abandonem el GR92 per agafar una pista ample que, en una baixada molt ràpida primer, més suau després, ens acosta a un corriol molt divertit que ens deixa a Torrelletes. La veritat és que m'he divertit molt en aquesta part de la ruta, ja tenia ganes de deixar-me anar una mica. Crec que ara sí que puc afirmar de totes totes que les suspensions de la meva bici són una passada després de tastar una d'aquestes baixades. No em vull ni imaginar el que deu ser baixar per aquests camins amb una rígida.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEuxg2s6PuDG4AUAMQPbgrzQ5GoL1MYX1dZF2z3wGdAy3Z59kLAxI43YXoM2EE53DzwEKV-Pi33kVwIn5TF4WUJNJU4BkZ-M-p0OIBSylhH7TEEVfib0zqFRPxqwhi3z8KmSuPFEEHEcy/s1600/01012012623.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEuxg2s6PuDG4AUAMQPbgrzQ5GoL1MYX1dZF2z3wGdAy3Z59kLAxI43YXoM2EE53DzwEKV-Pi33kVwIn5TF4WUJNJU4BkZ-M-p0OIBSylhH7TEEVfib0zqFRPxqwhi3z8KmSuPFEEHEcy/s640/01012012623.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La intrèpida aventurera!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC1LlJt1t7q9rOK4xg5YgDZe7ydS3gTWV1OZcW6h71BGffX10Ij1X2J6fch6dWMzoIXa1lT5haIlX6q568jWZiBgw5q5cyELIss4yn3GDM8dwvaFyQt6qPaWLpi0T9FLNnAY6hifxVfhPc/s1600/IMAG0071.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC1LlJt1t7q9rOK4xg5YgDZe7ydS3gTWV1OZcW6h71BGffX10Ij1X2J6fch6dWMzoIXa1lT5haIlX6q568jWZiBgw5q5cyELIss4yn3GDM8dwvaFyQt6qPaWLpi0T9FLNnAY6hifxVfhPc/s640/IMAG0071.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk0bVdTOqAWRucJ3DWK4lTadeeUSGZGFBlouu_vFm8SBDt4YcrtxFM2HB9KvMn0zY8tSbDA9tlXQxqapVRCyv8a8F3ze8YwVbrYpsSayke9FSnv2-ojMHES8_vhvYoQq_yJpcul1cNjZ-W/s1600/IMAG0073.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk0bVdTOqAWRucJ3DWK4lTadeeUSGZGFBlouu_vFm8SBDt4YcrtxFM2HB9KvMn0zY8tSbDA9tlXQxqapVRCyv8a8F3ze8YwVbrYpsSayke9FSnv2-ojMHES8_vhvYoQq_yJpcul1cNjZ-W/s640/IMAG0073.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
De Torrelletes a Castellet fem un tram de carretera. Castellet és un poble força maco. Li dona part del seu encant el fet d'estar a tocar del Pantà de Foix, l'esglèsia de Sant Pere, que forma part del conjunt monumental del Castell de Castellet, i el propi castell, considerat bé cultural d'interès nacional, que data del segle X i va ser ocupat, d'entre altres llinatges, pels Comptes de Barcelona al segle XI i la corona Catalanoaragonesa al XV.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheGbDAtKyS2JIcgzcAPHk_JbkM6eEul1srzNBpjUN42u7iCXkIpgUTwA9bMH0qAvqhmLG__qk8uzX-NjonAIQSVVxvNNA1c-EEsaAZ6A4glz21w2HaT7wWUaYkAxT6NgvW_RpLgyxDMgpm/s1600/IMAG0075.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheGbDAtKyS2JIcgzcAPHk_JbkM6eEul1srzNBpjUN42u7iCXkIpgUTwA9bMH0qAvqhmLG__qk8uzX-NjonAIQSVVxvNNA1c-EEsaAZ6A4glz21w2HaT7wWUaYkAxT6NgvW_RpLgyxDMgpm/s640/IMAG0075.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pantà de Foix</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9syRAAAr0vHFKHyWDU-rIPQpTiyV7VOjYuRMA7SH_w6n5uVVMqOt_O1-qt1Du-MwGkZzwHMp9F_55aDzQ6Jsek_c7ir26dbY8ztPX3gkZk5foFZEqVUxx05EpgocIg70RM8C0XVRRUjiu/s1600/IMAG0076.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9syRAAAr0vHFKHyWDU-rIPQpTiyV7VOjYuRMA7SH_w6n5uVVMqOt_O1-qt1Du-MwGkZzwHMp9F_55aDzQ6Jsek_c7ir26dbY8ztPX3gkZk5foFZEqVUxx05EpgocIg70RM8C0XVRRUjiu/s640/IMAG0076.jpg" width="382" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Esglèsia de Sant Pere</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG1nfzoyeZhvTwz3FDJVu3ZMh4M2WvctE2wdR6h2xib_ktY4kQJYdjOdtxo5b7kBJhLyWGunSNVFld5faledfZRz-erl0FR-fuPYkBni906DpAjzILcdR0rW8P3hiiARNBHAh5bzvCG_SB/s1600/IMAG0078.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG1nfzoyeZhvTwz3FDJVu3ZMh4M2WvctE2wdR6h2xib_ktY4kQJYdjOdtxo5b7kBJhLyWGunSNVFld5faledfZRz-erl0FR-fuPYkBni906DpAjzILcdR0rW8P3hiiARNBHAh5bzvCG_SB/s640/IMAG0078.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Castell de Castellet.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Després de gaudir de les vistes i fer alguna foto marxem de Castellet per prendre el camí que rodeja el pantà, al principi una pista ample que, de seguida, es converteix en un camí entre pla i amb una lleugera tendència a baixar, amb alguna rampeta molt curta i on s'ha de vigilar amb les pedres, que abunden com a tota la ruta, però que a més a més, tenen l'afegit d'estar força humides per la presencia del pantà tant a tocar. Un camí molt recomanable que ens ofereix vistes al pantà des de diferents punts.<br />
<br />
Acabem travessant el pantà per un pont que ens deixarà a la carretera BV2115 i que prenem en direcció a Vilanova, s'ha fet tard, hi ha gana i estem cansats, en especial jo que m'he fos amb tanta pedra, de manera que amb la tornada donem per acabada la ruta.<br />
<br />
Un cop a Vilanova, tenint en compte que era cap d'any, no ens va quedar massa alternativa per dinar, així que vam acabar al mcauto d'un McDonal's i menjant-nos les hamburgueses on vam poder. La gana podia més que les finures i el lloc triat va ser una vorera propera al McDonal's on tocava el sol. Després vam fer una volta pel passeig perque el conegués, doncs jo no hi havia estat mai i d'allà cap a agafar el tren de tornada a Barcelona.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi96Ph_Nc4BHapKD3S4_Lkhr0kEyNL7qf6DFAVKxdaY7Qismq0GweRdtDliS2ZLFt0ji3zxhQ2FBRbTjXRqlGLJanFpP3amlcrVYr9c2NCCulZHAmS4-NVFY7OFrpxzhyphenhyphenX5pW_BzF5YNn9r/s1600/IMAG0080.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi96Ph_Nc4BHapKD3S4_Lkhr0kEyNL7qf6DFAVKxdaY7Qismq0GweRdtDliS2ZLFt0ji3zxhQ2FBRbTjXRqlGLJanFpP3amlcrVYr9c2NCCulZHAmS4-NVFY7OFrpxzhyphenhyphenX5pW_BzF5YNn9r/s640/IMAG0080.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Platja de Ribes Roges</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Finalment van ser uns 36 km. de ruta, més uns quants més entre anar i tornar de casa a l'estació i les voltes que vam fer per Vilanova. Uns 46 km. ben bons en total i un dia esplèndid. Una experiència per repetir en quant es pugui.<br />
<br />
Aquí us deixo les dades i el perfil de la ruta i podeu consultar el trak a <a href="http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2370831" target="_blank">wikiloc</a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtkvrpCULaI4UaR4M2jHvx1L9XrjmyAoZG4_RGSatsuY25GqW-pyhRE9moxFj3HbUdM9EKIc0WquqEb2NCnvrXSMvZxq1K4QSgZsz9hMwZX0ABCt6BP_k3Bw5rmQFlkr98cRNy8G740YhK/s1600/Perfil+ruta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="327" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtkvrpCULaI4UaR4M2jHvx1L9XrjmyAoZG4_RGSatsuY25GqW-pyhRE9moxFj3HbUdM9EKIc0WquqEb2NCnvrXSMvZxq1K4QSgZsz9hMwZX0ABCt6BP_k3Bw5rmQFlkr98cRNy8G740YhK/s640/Perfil+ruta.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Salut i bones rutes!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-62378432731803020762011-12-11T21:06:00.001+01:002011-12-11T22:52:27.960+01:00Toma! 38 km.! Iujuuuuuuuuuuu!<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span>
</div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Doncs sí, he fet una passa de gegant aquest diumenge i m'han sortit 38 km. de ruta. Estic tant contenta com cansada, per dir la veritat, tot i que no ha estat una ruta dura.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">No he anat sola, aquest cop m'ha acompanyat el meu germà. La veritat és que no devia anar massa malament perquè no hem parat de xerrar, bé, hi ha hagut un parell de pujades, una d'elles la mataora, en les que he esbufegat més que parlat, jejeje... Per cert, avui la mataora ja ho ha estat un pelet menys, qualsevol dia la mataora seré jo! :)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyuogWHe9M2S_Os05i5Zn6rLZS7tiBgMD9rBjuxJkMJSJsmu9RxX0keyyTxZon1mYMrkiKxKnKf03cfIN81mPjADSoqOBKGlYIEw_ZgFjmAByk4MVOzz3cKq2ZsnzJvfdfsnCDWgewPut7/s1600/mapa+ruta+11-12-11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="610" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyuogWHe9M2S_Os05i5Zn6rLZS7tiBgMD9rBjuxJkMJSJsmu9RxX0keyyTxZon1mYMrkiKxKnKf03cfIN81mPjADSoqOBKGlYIEw_ZgFjmAByk4MVOzz3cKq2ZsnzJvfdfsnCDWgewPut7/s640/mapa+ruta+11-12-11.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">El recorregut avui ha començat, com de costum, a la Plaça Karl Marx i fins a Vista Rica ha estat igual que el de dijous passat. M'he trobat força bé, en general, a les pujades, ja us dic, anàvem xerrant la majoria del temps. Han passat dos dies des de que vaig sortir l'últim cop i suposo que el descans a les cames m'ha anat bé, tot i que tinc unes agulletes mortals de les peses als pectorals! Mare meva..., sort que a la bici ni les notava.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">A partir de Vista Rica, en comptes de baixar per Can Borni, hem tirat cap a Vallvidrera i allà, pujant per un carrer força pendent on el Rox em donava un pendent de l'11%, hem tirat cap el Coll del Portell i d'allà, per una pista que fa un parell o tres de puja i baixa, hem arribat a la Plaça Mireia. Així com altres vegades hem parat al bar que hi ha allà a fer una birra i unes braves o un bon entrepà, avui hem decidit continuar cap a la ctra. de les Aigües i fer la ruta d'una atacada. A partir d'aquí, i despés d'una rampa picadeta però curta, ja s'enfila la ctra. de les Aigües que avui tancava la ruta. Hem fet els aproximadament 9 km. sortejant runners, bikers, families, gossos... per cert, de poc que no em menjo un que anava com un boig esumant tot el que trobava, en fi que, c</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">om sempre, Collserola estava petada de gent. Tant de </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">bo</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"> pogués sortir entre setmana. Ho vaig fer </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">algun</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"> cop quan acabava d'arribar a Barcelona i encara no havia trobat feina i la veritat és que la diferencia és brutal. Lamentablement ens hem de conformar amb sortir el cap de setmana amb la incomoditat que això representa en moltes ocasions.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aquí teniu les dades de la ruta que recupero ja del meu Rox.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKnxfndmPBjlIWbLhIbE5MVDJyCUSWDbx3a2QclVtwPhyOBWeOx0KADSE6PIFRZixI5x_eDyT3AO6kNYiU7pQfZII-6xQ8V0VhG0zG1rxunvWxepNua_sfvLXd251y7wcVHrJ3bj-V7Bog/s1600/dades+sigma.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKnxfndmPBjlIWbLhIbE5MVDJyCUSWDbx3a2QclVtwPhyOBWeOx0KADSE6PIFRZixI5x_eDyT3AO6kNYiU7pQfZII-6xQ8V0VhG0zG1rxunvWxepNua_sfvLXd251y7wcVHrJ3bj-V7Bog/s640/dades+sigma.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Salut!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>Unknownnoreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-81833985149554975292011-12-08T19:53:00.001+01:002011-12-10T23:33:32.410+01:00Canvi revisat, pila al Rox i jo, petada!<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span>
</div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Per fi he portat el canvi a revisar. Dimecres a la tarda vaig treure'm la mandra del damunt per portar la bici a una botiga, que hi ha a prop de casa meva, de la que no diré el nom, a veure si el sr. amo tenia a bé permetre'm tenir l'honor de revisar-me el canvi. I dic "permetre'm tenir l'honor" perquè el paio sembla que t'estigui fent el favor de la teva vida agafant-te la bici, i encara em volia fer venir l'endemà a buscar-la. Senyor! per revisar un canvi? En fi, després de fer-me esperar una hora, em vaig endur la bici revisada amb l'esperança que canvies com cal.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">La segona novetat de la setmana ha estat que ja he posat pila al meu ciclocomputador (gràcies César!), sense portar-ne anava com cega. A més a més, vaig reemplaçar-lo pel gps mentre no tenia pila, però fa un parell de sortides es va trencar el suport per la bici i ja no el puc portar a la vista, cosa que fa molt incòmode consultar-lo. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aquesta setmana que he acabat feta caldo. Córrer, les peses, 3 dies de bici... Indubtablement, he aprofitat al màxim els dies de festa, tot i no haver fet pont cap dels dies feiners.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dimarts vaig sortir per la tarda i, avui dijous, al matí. Ha fet un matí esplèndit, i això s'ha notat en que els camins estaven plens de gent . El recorregut que estic fent aquests dies és sempre el mateix. Una volta d'uns 25 km. aproximadament. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp7qIkLkNopPdgHGIUT1rh0FGl0yvUTJt0GmQb-drY8vQ4T1D_B1iKigFT4pOOhhIwOvcAH8IiKRXaoDAF-j2XBNvX4Ii7vKJHmsA8dL5z2nsgNICCPlelj2Is5TCMmvE7fIXLR5MYcT_3/s1600/mapa+ruta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="580" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp7qIkLkNopPdgHGIUT1rh0FGl0yvUTJt0GmQb-drY8vQ4T1D_B1iKigFT4pOOhhIwOvcAH8IiKRXaoDAF-j2XBNvX4Ii7vKJHmsA8dL5z2nsgNICCPlelj2Is5TCMmvE7fIXLR5MYcT_3/s640/mapa+ruta.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">El recorregut</span></td></tr>
</tbody></table>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Començo a tenir la sensació que podria fer 10 km. més sense acabar trencada, però encara no ho he provat, potser el diumenge vinent.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Avui, tot i haver descansat ahir dimecres, he anat petada i, sorprenentment, he fet la mitjana més alta des de que he començat a sortir de nou, per tant, deu ser que estic anant a millor. De totes maneres, hi ha parts del recorregut, que havia fet abans de la lesió, que em recorden lo malament que estic de forma, sobretot una pujada, no massa llarga que algú havia batejat com <a href="http://nenacomthodiria.blogspot.com/2009/10/mencanta-collserola.html" target="_blank">"la mataora"</a> i que si recordeu vaig descriure un cop...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<blockquote class="tr_bq">
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 13px; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 11px;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">"Continuem pujant, ara ja per pista. La pujada és suau encara i anem alternant trams plans amb algun de baixada. Sento comentaris al fons del "gran grup" que diuen....</span></i></span></span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<span style="font-family: arial;"><i><a href="http://www.blogger.com/goog_941535316"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><span style="font-size: 11px;"></span></span></a></i></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 13px; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 11px;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">- subiremos por "La Mataora" Juan?</span></i></span></span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<span style="font-family: arial;"><i><a href="http://www.blogger.com/goog_941535316"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><span style="font-size: 11px;"></span></span></a></i></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 13px; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 11px;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">- sí sí, por "La Mataora"</span></i></span></span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<span style="font-family: arial;"><i><a href="http://www.blogger.com/goog_941535316"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><span style="font-size: 11px;"></span></span></a></i></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 13px; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 11px;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">- buf!, ya vereis, ya.... "La Mataora".....</span></i></span></span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<span style="font-family: arial;"><i><a href="http://www.blogger.com/goog_941535316"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><span style="font-size: 11px;"></span></span></a></i></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 13px; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 11px;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">..... i jo penso...... ostres! com deu ser "La Mataora" no?</span></i></span></span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<span style="font-family: arial;"><i><a href="http://www.blogger.com/goog_941535326"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><span style="font-size: 11px;"></span></span></a></i></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 13px; margin-bottom: 0.0001pt;">
<i style="font-family: arial; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">Al cap d'uns kilòmetres, en els quals he aprofitat per explicar la meva gesta d'ahir a l'Erola jejeje...., al cap d'uns kilòmetres, deia, en Joan m'adverteix....</span></i></div>
<div align="justify" style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<span style="font-family: arial;"><i><a href="http://www.blogger.com/goog_941535326"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><span style="font-size: 11px;"></span></span></a></i></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 13px; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 11px;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">- Nuri! después de esa curva empieza "La Mataora"! Sube piñoneeeeeees......</span></i></span></span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<span style="font-family: arial;"><i><a href="http://www.blogger.com/goog_941535326"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><span style="font-size: 11px;"></span></span></a></i></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 13px; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 11px;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">- valeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee</span></i></span></span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<span style="font-family: arial;"><i><a href="http://www.blogger.com/goog_941535326"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><span style="font-size: 11px;"></span></span></a></i></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 13px; margin-bottom: 0.0001pt;">
<i><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 11px;">..... i jo que pujo pinyons com una boja just abans de la corba. Començo "La Mataora" i penso..... doncs no sembla tant dolenta, així que baixo tots el pinyons que he pujat. Hem sento forta, no dic que no sigui una tramet de pujada una mica picat, de fet, té algun punt amb pendents d'entre el </span></span><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 11px;">10% i el 12% (sent sincera, rampes que fa uns mesos em feien tremolar les cames),</span></span><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 11px;"></span></span><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 11px;">però avui sembla que res no em porti feina. El ritme tant tranquil que portem fa que tingui les cames fresques i rampes que acabaria pujant amb el 22 avui les he fet amb el 32, de fet no he posat plat petit més que en un tram on m'ha avisat en Joan que el posés per pujar uns pedrots, que finalment no he pujat, bé, sí, però no pedalant jejeje...... potser si hagués deixat plat mitjà, tenint més tracció...... bé, tant és, anem al tema, que m'he trobat de conya! jajaja!! I.... com que m'he avançaaaaat.... doncs m'aturo a fer alguna foooooooto..... pal recueeeeerdo.... jejeje.</span></span>"</span></i></div>
</blockquote>
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Doncs sí, així de fàcil pujava jo la mataora fa un parell d'anys, Cóm passa el temps i quantes coses han passat des de llavors... Ara, la mateixa rampa, d'escassos 750 m., l'haig de fer a plat petit i estirant de manillar per poder-la acabar, esbufegant de mala manera. Espero, d'aquí a uns mesos, poder-vos explicar que torno a pujar-la xiulant. Al menys avui he pogut canviar sense problemes!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJHOSv0mFu_ELVhw1gArQRa0lgtWhoCSWSUzyeO_sKZScpTNyBMVdRygjVhucESMA5Qt5dPtmg-2GO9DYL81FRkVNzlTXSI9845OI_R7LKXK5nS2OsEj1sYFWS-IZAnrMTZoEAOsQkHUq0/s1600/la+mataora.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJHOSv0mFu_ELVhw1gArQRa0lgtWhoCSWSUzyeO_sKZScpTNyBMVdRygjVhucESMA5Qt5dPtmg-2GO9DYL81FRkVNzlTXSI9845OI_R7LKXK5nS2OsEj1sYFWS-IZAnrMTZoEAOsQkHUq0/s640/la+mataora.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">La mataora en dades</span></td></tr>
</tbody></table>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Poc després ja es pren el desviament cap a Vista Rica i s'enfila la tornada per Can Borni que, avui, amb</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"> tanta gent, ha estat una baixada molt tranquil.la. La tornada a casa me l'he hagut de prendre també amb moooooolta calma, de la gentada que hi havia pels carrers de Gràcia, per on acostumo a tornar. És el que tenen els dies festius :(.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alguna foto per testimoniar la sortida i poca cosa més és el que us puc ensenyar. De manera que, fins la propera, que serà diumenge!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Salut!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglBwvsr3tewI-7p1H_ZXf7MrFRBy4PsYhN6s-QZiTmwa3bwwRmdf_c3kJ1htoYgL8LKc9swN74a1kgGW1wsemzHLlyO-60xC9L3mtyT5zvpDhz-5MQS8fU9y_buBWY7G3LzVm3pWr-Vph1/s1600/IMAG0038.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglBwvsr3tewI-7p1H_ZXf7MrFRBy4PsYhN6s-QZiTmwa3bwwRmdf_c3kJ1htoYgL8LKc9swN74a1kgGW1wsemzHLlyO-60xC9L3mtyT5zvpDhz-5MQS8fU9y_buBWY7G3LzVm3pWr-Vph1/s640/IMAG0038.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Camí cap a Vista Rica</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-rrKuLHAAS26XNjzLv-2ezSsc3CbKuBO6PAZiIQeLXBEldITL_QZ21bL-snWN5VoYH4UO159dahWWRmnR_FO-PFYnpyz9oz-hX1wGyOBD4w2bhIsv_K3dwfNHLd5lhZKgJWDksuyNP-XK/s1600/IMAG0039.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-rrKuLHAAS26XNjzLv-2ezSsc3CbKuBO6PAZiIQeLXBEldITL_QZ21bL-snWN5VoYH4UO159dahWWRmnR_FO-PFYnpyz9oz-hX1wGyOBD4w2bhIsv_K3dwfNHLd5lhZKgJWDksuyNP-XK/s640/IMAG0039.jpg" width="382" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Ep!</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdhhKc03FaYZ46Zcd_qigbVX6skJ7IjPzAW8wqie9Sh9EifrRlT7MoeTiIur1l_AUxAOOLoGQEdLlvtANYTjeb1tEsYQSpHKHkgCdBI9_1m2zSeuYT4cDn0xlqp-wFdcToQIichQVU1Sxf/s1600/IMAG0040.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdhhKc03FaYZ46Zcd_qigbVX6skJ7IjPzAW8wqie9Sh9EifrRlT7MoeTiIur1l_AUxAOOLoGQEdLlvtANYTjeb1tEsYQSpHKHkgCdBI9_1m2zSeuYT4cDn0xlqp-wFdcToQIichQVU1Sxf/s640/IMAG0040.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Des del portal</span></td></tr>
</tbody></table>
</div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-36227194954350760102011-12-04T20:44:00.001+01:002011-12-06T22:27:45.307+01:00Necessito revisar el canvi<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aquesta setmana ja he fet una ruta més betetera, per fi! Després de dues sortides amb poca "txitxa", he pogut provar-me una mica més. La conclusió ha estat que, tot i que vaig molt a poc a poc, vaig fent pujades al meu tran tran i estic contenta. Avui em sentia a mi mateixa dir-me "molt bé Núria! ànim guapa!" mentre encarava una pujada que, en veure-la, he estat temptada d'evitar, jejeje... com que surto sola algú m'ha d'animar :P</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Com sempre, he pujat des de la plaça Karl Marx que, de moment i fins que em trobi més forta, seguirà sent el meu punt d'inici de ruta. Així doncs he pujat la ctra. Alta de Roquetes, potser una mica millor que els altres dies, cosa que m'anima. A veure si un dia em veig amb ganes de pujar per la pista que em plantaria a dalt sense fer la volta per la carretera, de manera que de seguida deixaria l'asfalt. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Doncs bé, he continuat, després del Coll de la Ventosa, cap al Forat del Vent, la intenció era anar fent fins arribar a Vista Rica i d'allà cap a Can Borni. He anat vorejant la muntanya, des de on tenia unes bones vistes a Barcelona, tot i que amb el dia que ha fet es veies força encalitjada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aquest recorregut ja l'havia fet en alguna ocasió abans de tenir tots els problemes d'esquena que he patit i recordo haver fet les pujades que anava trobant amb facilitat, plat mitjà i bon ritme. Avui de plat mitjà, res de res, i per postres amb problemes amb el canvi. Vaig canviar casette i cadena i no li he trobat el punt al cable, afluixo i tenso sense deixar-lo bé i, sense ànim de que serveixi d'excusa, perquè no m'amago del fet que no estic gens en forma, m'ha jugat un parell de males passades tot pujant per un parell de zones més fortes on m'ha fet posar peu a terra perquè no havia manera de que engranés.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Una de les pujades on m'ha passat, la que em portava cap a Vista Rica. Aquesta me l'he mirat un parell de cops abans de fer-la i fins i tot he estat temptada de baixar cap a la gossera per evitar-la, però finalment m'he decidit i he començat a pujar, plat petit evidentment, però amb ganes. Quan, als pocs metres, he hagut de pujar un pinyó ha començat a donar-me estrabadetes a cada pedalada i, justa que anava, he hagut de baixar-me de la bici i caminar uns metres fins una zona més adient per tornar a enganxar. La veritat és que la pujada m'ha fet esbufegar una bona estona, però ha valgut la pena, m'he sentit molt satisfeta de fer-la. Després la baixada cap a Vista Rica, que semblava les rambles de bikers que pujaven i gent que anava caminant, ha estat una primera presa de contacte amb pistes més trencades. No em sento gaire confiada encara, però a mida que vagi fent espero que la cosa canviarà.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ja només quedava el petit tram de carretera fina a l'explanada de Can Borni i baixada a la ctra. de les Aigües i cap a casa. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">En definitiva, satisfeta del dia d'avui i animada per continuar. Ara començo a pensar que no em costarà tant com creia tornar a encarar sortides més llargues i dures, només cal que tingui paciència.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Us deixo mapa del track, per si us voleu distreure fent una ullada a les dades i demés.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><iframe border="0" frameborder="0" height="1164" name="entuweb" scrolling="auto" src="http://www.cicloide.com/entuweb.asp?R=6688&P=40014" width="400"></iframe></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Si tot va bé, aquesta setmana faré alguna sortida més, que tenim dies de festa per davant!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Salut!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-1671263870352618822011-11-27T22:19:00.000+01:002011-12-03T23:23:15.778+01:00Provant de millorar<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dissabte vaig tornar a sortir en bici. Bàsicament vaig repetir la mateixa ruta que la setmana anterior, tot i que la vaig fer un xic, molt poc, més llarga i una mica més divertida perquè vaig fer una baixada per pista que em va tornar les sensacions que tant de temps tenia oblidades. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Haig de reconèixer que, després de tot aquest temps sense muntar i amb la poca seguretat que em dona l'estat del meu canell dret, no em sento sobre la bici igual que quan la vaig haver de penjar per la lesió d'esquena. Noto que haig de tornar a agafar el tacte dels frens, les suspensions, però, sobretot, haig de tornar a mesurar-me. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Després del temps passat, en que he perdut la forma, no sóc capaç de valorar d'una ullada si una pujada la faré amb comoditat o, si pel contrari, em penediré d'haver-la provat, si una baixada divertida no acabarà fent-me més mal al canell del que ara sento encara..., vaja, no és com començar de zero però s'assembla. A més a més, la penjada de la bici va coincidir amb el meu trasllat a Barcelona i no em conec Collserola gairebé gens. Els camins del Montnegre, que tant havia trepitjat, serien ara ideals per tornar a fer bones sortides, però el fet de no conèixer gaire el terreny que ara tinc per davant em fa sentir una mica perduda a l'hora de planejar una ruta. Sort que tinc il.lusió per tornar a sortir en bici i, tot i que a estones m'enfado amb mi mateixa, continuo pensant en com allargar la propera sortida sense morir en l'intent!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">La ruta que he fet aquesta setmana no té massa que explicar, de manera que no us avorriré amb massa lletra més. Això sí, us deixo unes fotos per il.lustrar una mica la sortida i el track. Espero que la propera sigui més interessant!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Salut!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnhnfAlEZyilR7p6W7tgiTFocWWqryHbLT7zku9H80XER3J_wEbDWFjO0G8fXzVabtvO4JVSsotKPELVcH4BGP9r7glZ_hEkaP-gRnnalHtbmO4G7P0n7XiOOsCYoIZ2ysXWQGQGsGn0yt/s1600/IMAG0026.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="380" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnhnfAlEZyilR7p6W7tgiTFocWWqryHbLT7zku9H80XER3J_wEbDWFjO0G8fXzVabtvO4JVSsotKPELVcH4BGP9r7glZ_hEkaP-gRnnalHtbmO4G7P0n7XiOOsCYoIZ2ysXWQGQGsGn0yt/s640/IMAG0026.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW6zatNx89Aq3ch8Cyhcev1Ucqh1bV49cO278nZH8CJsM9sfKVFRk7WAV7zL68mKxC_WeUIdAOXYLKqKykowLX1ByMWGA-tqa9Vb_RSN4-u0FIewPgiSohHCpXzI1pwkqDxek_e-ihC2ww/s1600/IMAG0027.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW6zatNx89Aq3ch8Cyhcev1Ucqh1bV49cO278nZH8CJsM9sfKVFRk7WAV7zL68mKxC_WeUIdAOXYLKqKykowLX1ByMWGA-tqa9Vb_RSN4-u0FIewPgiSohHCpXzI1pwkqDxek_e-ihC2ww/s640/IMAG0027.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_6hKb2_j4zA_DxoxpYH-KfLLaRg9uExwcQs_1YNeLt1u-QoF3zSpc24yFVDVJurg4CLRIPudGG7q0xiTajH313MEZPE9OTEnivz0vZ1u0VQyhZzVmFowCwpFGqS4GfBI2tSTMzJfx6Scr/s1600/IMAG0028.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_6hKb2_j4zA_DxoxpYH-KfLLaRg9uExwcQs_1YNeLt1u-QoF3zSpc24yFVDVJurg4CLRIPudGG7q0xiTajH313MEZPE9OTEnivz0vZ1u0VQyhZzVmFowCwpFGqS4GfBI2tSTMzJfx6Scr/s640/IMAG0028.jpg" width="382" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><iframe border="0" frameborder="0" height="1397" name="entuweb" scrolling="auto" src="http://www.cicloide.com/entuweb.asp?R=6673&P=68013" width="680"></iframe></span></div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-79645652697859781132011-11-25T17:28:00.000+01:002011-12-02T15:59:50.634+01:00Altre cop a la muntanya. Turó de l'Home i Les Agudes.<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Divendres tenia festa a la feina. Després dels dies tant esgotadors que estic passant a la feina, i els que tinc per davant, sense veure cap recompensa per part de l'empresa, vaig decidir agafar-me un dia de festa per poder compartir una excursió en bona companyia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Com que hi havia ganes d'anar al Montseny des de feia temps i està força a prop de Barcelona vam fer cap a Santa Fe del Montseny per pujar al Turó de l'Home i Les Agudes. Una volta molt maca que vam trobar donant uns tombs pel <a href="http://ca.wikiloc.com/wikiloc/home.do" target="_blank">Wikiloc</a>.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Entre anar a recollir el cotxe, que havíem llogat, i dos autocars que vam enganxar a la carretera que puja fins a Santa Fe, la veritat és que no vam arribar gaire d'hora, però com que no és una excursió molt llarga, en prou feines 9 km. en total, no calia patir pel temps.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Un cop a l'aparcament de la Font de Passavets i d'haver omplert els camels amb l'aigua de la font vam començar a pujar cap al Turó de l'Home. El camí és ample entre el bosc de faigs. Una llàstima haver enganxat ja totes les fulles a terra, perquè ens vam perdre el paisatge de tardor, però tot i així també tenia el seu encant. El Montseny és molt maco a qualsevol època de l'any.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSBcbkp1LRR2R1j4x9BKwKluZxqU3bSdk3f5gvD8SLz0I2YLiZd_GM_7T6vIAPyO0cbkSKL1oqDYBCzGLxkVXs11ZSkfEW9OZgNYbXzibDxs8sNyEu4BITTdSp3n4_to9OgHybqXYRBCGe/s1600/IMAG0023.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSBcbkp1LRR2R1j4x9BKwKluZxqU3bSdk3f5gvD8SLz0I2YLiZd_GM_7T6vIAPyO0cbkSKL1oqDYBCzGLxkVXs11ZSkfEW9OZgNYbXzibDxs8sNyEu4BITTdSp3n4_to9OgHybqXYRBCGe/s640/IMAG0023.jpg" width="383" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Pujant pel bosc de la Fageda Gran</span></td></tr>
</tbody></table>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">La pujada no és dura, de fet és una excursió ben senzilla, tot i que si no estàs prou en forma... Jo vaig començar de menys a més, al principi anava bastant matada a un ritme per sobre del que podia fer còmodament, però a mida que anava escalfant ja em vaig trobar millor i com qui diu la pujada al Turó de l'home va estar feta en un moment, si no comptem, és clar, l'últim tram que és més dret i em va fer treure els colors i de quina manera :P.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Al cim del Turó de l'Home s'estava de vici, tocant-me el sol a la cara, gaudint d'un paisatge fantàstic amb vistes, fins i tot, als cims nevats del Pirineu, i endrapant un entrepà boníssim! Afortunadament no hi havia gairebé gent. Pujant només vam trobar una parella i a dalt, algunes persones més que havien arribat en cotxe, però sent divendres vam estar força tranquils.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLR8CWWo-nXgrnIEiw8RHP2GhzRCte7V8eHD7hMIZLxu6uPn1dBcx7hyL-3RFy8CRjQqfXCjmcPsLXUo3QOi2sg-WjKKgsP-cuZXzt1cVTNbsm82Prexo8kY0fbTULkX9bbcnjphPDhGDH/s1600/IMAG0025.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLR8CWWo-nXgrnIEiw8RHP2GhzRCte7V8eHD7hMIZLxu6uPn1dBcx7hyL-3RFy8CRjQqfXCjmcPsLXUo3QOi2sg-WjKKgsP-cuZXzt1cVTNbsm82Prexo8kY0fbTULkX9bbcnjphPDhGDH/s640/IMAG0025.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Vistes del Pirineus des del cim del Turó de 'Home</span></td></tr>
</tbody></table>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Propera parada, Les Agudes.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">El camí cap a Les Agudes és gairebé planer, ara baixa un pel, ara puja una mica, en definitiva, és d'aquells que es poden fer xiulant, excepte l'últim tram, que és ben picadet i que em torna a fer esbufegar de valent. 65 m. de desnivell en una distància de menys de 300 m. amb un pendent aproximat de gairebé el 30% que vaig trigar 20 minuts en fer! D'acord, no seria el Puigmal, però em va donar feina :P.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">A dalt altre cop unes bones vistes, entre elles la del Pantà de Santa Fe. Només la companyia d'una parell d'escaladors que estaven esperant la resta de companys mentre menjaven un bon tros de pa amb embotit i formatge.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Després d'una estona vam començar a baixar. Un camí força pendent en gran part de la baixada, amb l'inconvenient que l'enorme quantitat de fulles dels faigs que formaven una espesa capa, de gairebé un pam, al terra, no ens deixaven veure que teniem a sota i fins i tot em van fer relliscar més d'un cop, amb aterratge inclòs. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Finalment arribem de nou a l'aparcament. Després d'haver gaudit d'un dia fantàstic, amb bona temperatura, la muntanya i, sobretot, la calma que es respirava. Necessitava desconnectar de la ciutat, el transit, la feina i les coses que ens preocupen al dia a dia i ho vaig aconseguir. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pel que fa a l'estat de forma... és encara nefast pel meu gust. Sóc conscient del molt temps que feia que no entrenava amb regularitat, per tant no em preocuparé encara. Ara toca entrenar el millor que pugui, al menys tinc la tranquil.litat de que no em quedaré clavada en qualsevol moment amb una lumbàlgia o una ciàtica severes, i això nois... és el rècord guinessss....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aquí teniu la ruta al wikiloc</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><iframe frameborder="0" height="400px" src="http://ca.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=2244914&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="500px"></iframe></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Salut!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">P.D.: Les meves disculpes per la mala qualitat de les fotos.</span></div>Unknownnoreply@blogger.com4Camí de Turó de l'Home, 08470 Fogars de Montclús, Espanya41.77003139988571 2.455444335937541.746350399885706 2.4159623359375 41.793712399885713 2.4949263359375tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-82271323493425229522011-11-19T18:25:00.001+01:002011-11-19T19:03:10.360+01:00La primera de moltes més :)<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Avui tinc motius per estar contenta. He fet la meva primera sortida en bici després d'haver passat gairebé 18 mesos sense ni ensumar-la. Que cóm ha estat? Doncs tenint en compte que no estic en el que es diria "un gran estat de forma", ha anat prou bé.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">He sortit tard, s'ha de dir, però com que les calorades de l'estiu queden ja lluny, a no ser que es pretengui fer una ruta llarga, l'únic inconvenient de sortir tard és el trànsit que hi ha a Barcelona, tot i ser dissabte. No és un inconvenient menor, la veritat. M'emprenyen els cotxes, autobusos... tot i que entenc que jo els dec emprenyar a ells també, i així m'ho fan saber, colla de m*******! De manera que estem en pau.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">La ruta avui havia de ser el més suau possible. La veritat és que, dels poc menys de 19 km. que he fet, la majoria han estat per ciutat. No puc dir que hagi gaudit massa amb les característiques de la ruta, però sí pel fet que ja puc començar a fer kilòmetres per anar agafant, mica en mica, la forma de nou. Sóc conscient que em costarà, sobretot pel fet que el canell molesta i està una mica rígid, de manera que no em refio gaire de fer camins molt "beteters". Això sí, he trepitjat pista, tot i que molt poqueta estona. Qui no es conforma és perquè no vol...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pel que sí estic satisfeta és de com m'he trobat després de tant de temps. He fet un desnivell discret, uns 360m., però els he fet més còmode del que esperava, plat mitjà gairebé tot el recorregut i, a més a més, ara em trobo de conya i hauria pogut fer més km., llàstima del poc temps que tenia. Ja veureu que he fet una mitjana bastant ridícula, però, al cap i a la fi, la sensació que tinc és bona en general. D'alguna cosa havien de servir tots els km. que he fet caminant des de em vaig recuperar de l'operació de l'esquena.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">No he fet ni una foto! Seré ximple! Inauguro la nova etapa i no immortalitzo el moment... bé, per la propera espero deixar testimoni gràfic. Ara us haureu de conformar amb xafardejar una mica el recorregut que he fet. Res de l'altre mon, cert, però per ser el primer dia no està del tot malament. Vosaltres què dieu?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Salut!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><iframe &t="[s]" ;="" frameborder="0" height="650" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://www.sports-tracker.com/widgets/wdgt_workout.html?username=nena&workout_key=7736efa4qcieedfd" style="background-color: transparent;" width="800"></iframe></span></div>Unknownnoreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-53318308473310593472011-11-13T15:56:00.001+01:002011-11-19T19:03:21.470+01:00Xopa, però contenta.<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Avui m'he llevat sense saber massa bé què volia fer. No sabia si anar a caminar/córrer a Collserola o al Parc del Guinardó, potser anar al gimnàs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mentre esmorzava he estat fent una ullada al blog d'un company biker i de sobte he pensat que podia portar la bici a rentar de pas que em feia la primera volta des de fa gairebé 1 any i mig. Tenia ganes de provar, sobretot, com va el canell després de més de dos mesos d'haver-me operat.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Abans de sortir tocava fer un repàs a les pressions de la forquilla i l'amortidor i de les rodes, que estaven totalment desinflades. Recuperar del calaix la roba ciclista que feia tant de temps que no em posava i buscar les eines i les coses que habitualment porto a la motxilla. No aniria a fer ruta, però no estava de més portar-les per si necessitava ajustar alguna coseta. La intenció era fer una volta per Barcelona després de rentar-la per treure'm una mica el mono també, tot i que rodar entre cotxes no és la meva idea de sortir en bici.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tot i que, quan estava enfeinada amb els preparatius ha començat a plovisquejar una mica, no li he donat importància i he continuat enllestint-ho tot per sortir. Poc em pensava que cauria tanta aigua més tard.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Baixar i pujar la bici de casa meva és tota una odissea. Per si fos poc amb l'espai tant just del rebedor de casa, l'ascensor és molt estret (dona l'ample just del manillar de la bici) i l'amplada del replà és mínima, gairebé just per obrir la porta de l'ascensor. Com que no m'agrada haver d'estar traient i posant la roda cada cop, me les empesco per baixar-la sencera, però us puc assegurar que haig de fer mil miracles i posturetes per poder-ho fer.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quan per fi arribo al vestíbul de l'escala, després d'una hora entre preparatius diversos, resulta que està plovent a bots i barrals! Per sort he agafat el goretex i després de tot el que he estat fent decideixo sortir igualment, potser no duri massa la pluja i pugui fer la volteta que tenia pensada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">No ha estat així, cada cop plovia més i he arribat al rentat de cotxes ben xopa ja. Tot i que no m'ha anat malament perquè la pluja ha estovat la brutícia i després la bici ha quedat ben neta :)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbsHH0JNQJejgNxUlD7vFMxTSpHZXvStPDlI8E6RP_wpgxw5ktXuv1Pl9_PVw0dNCsZJjW39Wz0hycnOhESTXVNL9EXuE8Nv-y5aqR__NhLZ_Ts4CI45AU9hql4_PloUaDGH6LiCSdKXv8/s1600/IMAG0014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="191" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbsHH0JNQJejgNxUlD7vFMxTSpHZXvStPDlI8E6RP_wpgxw5ktXuv1Pl9_PVw0dNCsZJjW39Wz0hycnOhESTXVNL9EXuE8Nv-y5aqR__NhLZ_Ts4CI45AU9hql4_PloUaDGH6LiCSdKXv8/s320/IMAG0014.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">He esperat una mica a veure si afluixava i en un moment en que semblava que plovia menys he aprofitat per tornar cap a casa. M'he posat encara més xopa i en arribar al portal he deixat un bon bassal a l'entrada :P.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">No ha faltat avui la veïna que em deia si la bici no li farà malbé l'ascensor, que amb la milionada que els va costar... ai senyor, que les rodes son de goma senyora! jejeje...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ja us podeu imaginar com he posat el pis d'aigua, però la veritat és que he arribat contenta d'haver pogut, per fi, fer una volta, encara que molt curta i passada per aigua, sobre la meva bici.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">La mà no m'ha molestat, portava una canellera a més a més dels guants i anava subjecta. És clar que he estat molt poca estona i per ciutat, però crec que puc començar a fer alguna sortida suau i sense gaires sotracs pel canell. Ara la bici ja està a punt si fa o no fa, tot i que una revisió no li aniria malament, així que espero poder fer la meva primera sortida el dissabte vinent!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ah! i de l'esquena, ni recordar-me'n! ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Serà veritat que s'ha acabat la sequera biker?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Salut!</span></div>Unknownnoreply@blogger.com7Barcelona, Espanya41.387917 2.169918741.292614 2.0119902 41.48322 2.3278472000000003tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-22927773806306142822011-10-24T16:55:00.010+02:002011-10-24T17:12:12.721+02:00No hi ha manera...<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" ><u>
</u></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Fa un mes vaig apuntar a l'agenda, amb tota la meva il.lusió, que el dia 1 d'octubre ja podria sortir a fer una volta de reconeixement amb la bici després de més d'un any sense tastar-la. Avui ja és 24 d'octubre i encara no he pogut muntar.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Esperava que l'operació de la mà tingués una recuperació més ràpida, però no hi ha manera. Ara haig de fer rehabilitació a veure si la rigidesa que encara tinc i els dolors residuals que queden acaben de marxar. Creieu-me si us dic que ja estic una mica farta de tants dolors i tantes hòsties... Mai m'hagués imaginat que em trobaria millor de l'operació de l'esquena que no pas de la del canell.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Mentre això millora, vaig entrenant en allò que puc, que, de moment, és el cardio. Vaig a córrer gairebé 5 dies a la setmana, tot i que encara no puc aguantar corrents tota l'estona, vaig fent tot el que puc i ja estic notant la millora. He provat també de començar a entrenar de nou al gimnàs, tot i que la mà molesta. El resultat és que vaig feta caldo però contenta, perquè noto que l'entrenament comença a donar fruit i em sento cada cop una mica millor.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Ja veieu, la cosa no va com esperava, i la sorpresa de l'operació de la mà ha fet que es retardi tot massa temps pel meu gust. Espero que la rehabilitació doni resultat i aviat pugui penjar la primera foto muntada de nou sobre la meva bici. De moment, us deixo algunes fotos del cel tant maco que estem tenint els darrers dies a Barcelona.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu9klTPC7o1gOHrZQ_YO8Yvr7Tdki7RKWffvVw67juL6x-fgiIPKS7VorKtKSJuLQUQB6JnEGj2Shc6j-V9oMaqRyGvZAkdM43aH2xOBcnB4c0htdws77RK2C6LEGhdZjCfEz2wV-NRUQM/s1600/2011-10-23_18-40-55_HDR.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu9klTPC7o1gOHrZQ_YO8Yvr7Tdki7RKWffvVw67juL6x-fgiIPKS7VorKtKSJuLQUQB6JnEGj2Shc6j-V9oMaqRyGvZAkdM43aH2xOBcnB4c0htdws77RK2C6LEGhdZjCfEz2wV-NRUQM/s400/2011-10-23_18-40-55_HDR.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5667076176359230114" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 301px; " /></a>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNzx0hBxvDJastIMlxLxVZG0ud-R2FVXsaACFuf0_ENBvhlP3x8BEW6iVwoev0HzFSCSyyQE1T_rg2JGksOyYuC1s1h7GE5sWoKA7Pw59O8QYO2Oy_jArwK4aRSy6vrUvEnl8ovLs-gs_C/s1600/2011-10-23_18-42-09_HDR.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNzx0hBxvDJastIMlxLxVZG0ud-R2FVXsaACFuf0_ENBvhlP3x8BEW6iVwoev0HzFSCSyyQE1T_rg2JGksOyYuC1s1h7GE5sWoKA7Pw59O8QYO2Oy_jArwK4aRSy6vrUvEnl8ovLs-gs_C/s400/2011-10-23_18-42-09_HDR.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5667076160962362850" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px; " /></a>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg28Z7Ixp7cvfEqqM2Yffi7KrDlBiGt4OrYr5vfJEfOJqMYA5jvqN5x9xzHA-vCmrx_KDci4tjccBZAYt_ItJV_kF5mxI5gafFlCUaBafEgBDJKNdw0z8Zm3OlrY70xOjXR__4S8cH_mCP1/s1600/2011-10-24_11-08-36_HDR.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg28Z7Ixp7cvfEqqM2Yffi7KrDlBiGt4OrYr5vfJEfOJqMYA5jvqN5x9xzHA-vCmrx_KDci4tjccBZAYt_ItJV_kF5mxI5gafFlCUaBafEgBDJKNdw0z8Zm3OlrY70xOjXR__4S8cH_mCP1/s400/2011-10-24_11-08-36_HDR.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5667076158979288866" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 299px; " /></a></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" >Aquesta és d'avui, el dia en que faig els 40 XD</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Salut!</span></div>Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-10018754476819605792011-09-10T11:05:00.003+02:002011-09-10T11:16:02.962+02:00L'enhorabona Jabalís!<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Ja ho sé, ja ho sé... la Cebrianenca va ser la setmana passada... però no em podia estar de felicitar als companys Jabalí Bikers per les bones crítiques que estic llegint arreu sobre l'organització de la prova que ha estat un èxit de participació.
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div><div style="text-align: justify;"><a href="http://cebrianenca.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span">Aquí teniu la web on consultar les classificacions i veure les fotos de la cursa.
</span></a></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Felicitats nois! A veure si per la propera us puc felicitar en persona!
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Una abraçada i salut!
</span></div></div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-48624296994128901942011-08-24T17:36:00.000+02:002011-08-24T17:36:58.090+02:00Bisturí? Sí, gràcies.<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"><u>
</u></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"><u>
</u></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Hola a tots,</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Ara ja fa un temps que no he publicat res. No és que hagi passat del bloc, sinó que no hi havia massa de bo a explicar. Alguns que em coneixeu ja sabeu que em van diagnosticar una hèrnia discal L5-S1 que m'estava deixant cada cop més K.O. A conseqüència d'això fa un any llarg que no he muntat en bici i la meva activitat física s'ha limitat a fer alguna visita al gym quan la lesió m'ho ha permès, poques vegades, per dir la veritat. De manera que, cansada de no poder fer una de les coses que més m'agraden, i de que la meva qualitat de vida quedés minvada, després de mesos de donar-hi voltes, vaig seguir el consell dels metges i vaig decidir operar-me.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Vaig anar a la consulta d'un neurocirurgià per informar-me de quines eren les opcions que hi havia i em vaig decidir per la pròtesi de disc, doncs és la que més garanties d'èxit ofereix i sense perdre la mobilitat natural de la columna. De manera que el dia 20 de juny m'operaven per fí, després de gairebé dos anys, des d'octubre del 2009, amb lumbàlgies molt fortes i ciàtiques de gairebé no poder caminar.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana; font-size: small; "><img src="http://www.spinalkinetics.com/es/files/2010/08/lumbar_cutout_ES.jpg" alt="M6-L Disc Cutout" /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana; font-size: small; ">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana; font-size: small; ">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana; font-size: small; ">
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana; font-size: small; "><img src="http://www.spinalkinetics.com/wp-content/uploads/2010/08/disc-implantation.jpg" /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Vaig anar a quiròfan molt tranquil.la i seguríssima de que després de l'operació no sentiria cap dolor, fora del propi de la ferida i poc més. La realitat va ser que em feien mal fins i tot les pestanyes! Quan em van ajudar a aixecar-me del llit al dia següent de l'operació pensava que em caurien els budells per terra, quina sensació!</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbObXE_Pw9oYpmYdV3IAZA95AZ4MjNaRaO5QxcNCf20tmyHeIko1GAVjsIlCuEQXsBr-tzOZwLvufhrpKcBSckL70RKg_-B2LY0vzmlt3Nqb4qx-W8UrgoYrHvjIkFDipytLf28-jUFlCH/s1600/Operaci%25C3%25B3+h%25C3%25A8rnia.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><span class="Apple-style-span"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbObXE_Pw9oYpmYdV3IAZA95AZ4MjNaRaO5QxcNCf20tmyHeIko1GAVjsIlCuEQXsBr-tzOZwLvufhrpKcBSckL70RKg_-B2LY0vzmlt3Nqb4qx-W8UrgoYrHvjIkFDipytLf28-jUFlCH/s400/Operaci%25C3%25B3+h%25C3%25A8rnia.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5644442520393343458" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 250px; " /></span></a></div><div><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"> Els primers 2 o 3 dies van ser horribles. No tenia forces per res, no menjava gaire i això encara em deixava més dèbil, però tant aviat vaig tenir més gana em vaig refer i 5 dies després d'operada ja era a casa. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Ara ja han passat dos mesos de l'operació i es podria dir que estic totalment recuperada, amb un lleuger dolor residual que espero marxi aviat. Ja he començat a entrenar fent caminades que, poc a poc, van sent més llargues, i també he començat amb el gimnàs. De moment vaig petada! jejeje... això de començar de nou és duret, però vaig notant la millora, així que estic contenta.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">I per a començar a fer bici? Doncs tant aviat rebi un cassete nou i la cadena, que estan molt precaris, començaré a pedalar, així que aviat tornareu a tenir notícies meves :D.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">De moment aquí us penjo una caminada que he fet avui per Collserola.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><iframe frameborder="0" src="http://ca.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=1972218&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="500px" height="400px"></iframe></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Salut!</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">
</span></div><div style="text-align: justify;">
</div>Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-11899024888696113242011-03-18T22:33:00.002+01:002011-03-18T22:46:08.961+01:00XVII Marxa BTT Vila de Pineda<p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqeeKQotqjBgMgl7tXqSgzhsxDD_oGgXjetaULtNgghzayNleLO9uRtMfv4wXPoWPyg-zMfTT1tzo95zpFoWf_VhNubhtYJpAXcxXbyR0EakMUAaF0omc62eAxGx4K36e1LV86S3kKrFhP/s1600/XVII+btt+pineda.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 282px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqeeKQotqjBgMgl7tXqSgzhsxDD_oGgXjetaULtNgghzayNleLO9uRtMfv4wXPoWPyg-zMfTT1tzo95zpFoWf_VhNubhtYJpAXcxXbyR0EakMUAaF0omc62eAxGx4K36e1LV86S3kKrFhP/s400/XVII+btt+pineda.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585536654006837602" /></a></p><p><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Us animo a tots a participar a la Marxa que es farà el 10 d'abril a Pineda de Mar. Aquí teniu l'enllaç al Club Ciclista de Pineda de Mar on trobareu més informació.</span></span><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;"><a href="http://www.ciclismepineda.com/marxabtt_circuit.php">Club Ciclista Pineda de Mar</a></span></span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Salut!</span></span></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-5510428982647298642011-01-07T18:50:00.014+01:002011-01-07T20:58:59.988+01:00Cingles de Bertí, o... la constatació fehacent que no estic en forma.<p><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">M'agradaria poder explicar que vaig pujar fins dalt dels Cingles de Bertí amb la meva bici, però la realitat és que la pobreta està vinga fer pols al rebedor de casa. Abans de intentar alguna ruta en bici crec que és més prudent agafar una mica de ritme fent bones caminades, aquesta ho va ser, i anant amb regularitat al gimnàs. La mala sort, però, m'acompanya, i quan no és una cosa, és una altre. Quan estic "recuperada" de l'esquena, resulta que em faig mal no se cóm a un bessó, quan no, és una estrabadeta al quàdriceps i si no les agulletes, estic agafant unes quantes ara que començo a moure'm una mica seriosament. Però bé, estic contenta per què al menys el meu major problema fins el moment, la meva hernia discal, m'està deixant fer, i això ja és moltíssim. </span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Sempre m'ha agradat la muntanya. Tot i que el que més m'agrada és el paisatge pirinenc, la mitja muntanya també té el seu encant, sobretot a la tardor i l'hivern, quan els boscos estan humits i es poden recórrer més en solitud. Així doncs, aprofitant que tenia uns dies de vacances i ganes de sortir a la muntanya, vaig buscar una ruta assequible en tots els sentits i la dels Cingles de Bertí va semblar força adequada.</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Aquesta caminada, d'uns 18 km i amb un desnivell positiu acumulat de gairebé 1000 metres, parteix de l'estació de tren de El Figaró, de manera que si no es té cotxe propi, com és el meu cas, es pot fer sense cap inconvenient. De seguida et trobes al bosc pujant per un corriol força empinat en algun tram i pedregós, per tant no es fa gens avorrit, com alguns recorreguts que en la seva majoria van per pista forestal.</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Us deixo algunes fotos que vaig fer per què us feu la idea de la mena de paisatge que hi ha i per si algú s'anima a fer-la la podeu veure i descarregar a wikiloc. Espero que us agradin.</span></span></div><p></p><p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzc4nTPLW5ktobg8vPkmzkMYRxMJN8IPlL7R3Y5IGH8aKEfR5emT2Jb2TotDwex5pWr9Q2Ba_j3hjl29rEYALUEgS8K9rM01yo3ebKQLRMlRzXd_1pg-q8F7ZMNXsRRAYQACWspGZrSVIz/s1600/IMAG0040.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzc4nTPLW5ktobg8vPkmzkMYRxMJN8IPlL7R3Y5IGH8aKEfR5emT2Jb2TotDwex5pWr9Q2Ba_j3hjl29rEYALUEgS8K9rM01yo3ebKQLRMlRzXd_1pg-q8F7ZMNXsRRAYQACWspGZrSVIz/s400/IMAG0040.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5559535561881905714" /></a>
</p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkBKorOf1BdCX70cYKLV6ow6C2tBmuBCKMiPwih_YXCyuAfIhFCISADbpBAppqJ2LL8X4XjS2w8sEIaus7S6hGK9Sq_1stixaMtbZBTDA1_sp8EPj7YArMRZYzDCOFP6-ZOB77y3T3j5gu/s1600/IMAG0038.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkBKorOf1BdCX70cYKLV6ow6C2tBmuBCKMiPwih_YXCyuAfIhFCISADbpBAppqJ2LL8X4XjS2w8sEIaus7S6hGK9Sq_1stixaMtbZBTDA1_sp8EPj7YArMRZYzDCOFP6-ZOB77y3T3j5gu/s400/IMAG0038.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5559535557867251666" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyhsaWKgxi0f-Wcz7qw-7tsk_cV2vjF4I8NrHFVvcBa0aUtYaVIboPGuxavlNbwNAHgPpO-g82X7tM-OO06f1zV1WWZBHQYTHtFFApdr48xaBEn1nW-hzZHaMrgyg9d5MMruMt7ZDMQS_v/s1600/IMAG0045.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyhsaWKgxi0f-Wcz7qw-7tsk_cV2vjF4I8NrHFVvcBa0aUtYaVIboPGuxavlNbwNAHgPpO-g82X7tM-OO06f1zV1WWZBHQYTHtFFApdr48xaBEn1nW-hzZHaMrgyg9d5MMruMt7ZDMQS_v/s400/IMAG0045.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5559535553264821090" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggNgxanruVfsVYcV_vEEoXTw8KxKFxHAGd_d6gc4DyNI6XBNsHv_EAv-Q5FZjZr_zHk9ezFRawFDbYAh6WIcBfUjsFpQf1pm-8_I9FuwlMlQOVsShfdAd2B7JS9cD9aRhUPaoasJkJCXv1/s1600/IMAG0046.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggNgxanruVfsVYcV_vEEoXTw8KxKFxHAGd_d6gc4DyNI6XBNsHv_EAv-Q5FZjZr_zHk9ezFRawFDbYAh6WIcBfUjsFpQf1pm-8_I9FuwlMlQOVsShfdAd2B7JS9cD9aRhUPaoasJkJCXv1/s400/IMAG0046.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5559535576094266018" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjajdHLUyRpWWgtfCGp2RzULArFJD7mORYXpqbNNWp2R0vdVKz7drwlag7ZtWbsfqdElZhC6CXhxgSsXiHAue72h9cR-0DDFmDk0220xslogUiO-q5VYI0Ho5j5cDIdWkqhIMJO39QqsuTX/s1600/IMAG0058.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjajdHLUyRpWWgtfCGp2RzULArFJD7mORYXpqbNNWp2R0vdVKz7drwlag7ZtWbsfqdElZhC6CXhxgSsXiHAue72h9cR-0DDFmDk0220xslogUiO-q5VYI0Ho5j5cDIdWkqhIMJO39QqsuTX/s400/IMAG0058.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5559534593187383634" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDB93spNNUgzOyfxTebaCcU9f8p1hi5TE_jM049ir2pRFBI37YGVPpFr2HjoLuw-exFWE3t3C2SOyX38AJ6FFAXK8U6qqUBLN-CVcAC1sh5Gq42WF0-qVVt0WG07lW-3BPPZqaiPdRukGx/s1600/IMAG0052.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDB93spNNUgzOyfxTebaCcU9f8p1hi5TE_jM049ir2pRFBI37YGVPpFr2HjoLuw-exFWE3t3C2SOyX38AJ6FFAXK8U6qqUBLN-CVcAC1sh5Gq42WF0-qVVt0WG07lW-3BPPZqaiPdRukGx/s400/IMAG0052.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5559534588933864130" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzHHt0pUeg16oq5qT9Ib7RVt1XlyJmNLdHmq1Scyge_ld2GU9ijmWxXw22_NjTaA_zY0Mlm2gmtHsU62wohjvEM7rVhp60k5lArtewwSy3XZZHnRGzy9Muj7rd-hCMpwP_Obxs6TK_FFOs/s1600/IMAG0051.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzHHt0pUeg16oq5qT9Ib7RVt1XlyJmNLdHmq1Scyge_ld2GU9ijmWxXw22_NjTaA_zY0Mlm2gmtHsU62wohjvEM7rVhp60k5lArtewwSy3XZZHnRGzy9Muj7rd-hCMpwP_Obxs6TK_FFOs/s400/IMAG0051.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5559534584060401922" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7cAc_WsEMX8_dp8r-zlbKUcbX1k3YLsQ01scxa5i39n7V-g8bBqn9V25HA9UqDziu_pqv4EgZ6wN3GPjhhgNBowPOnWUxYYq7DRa9fVf7D-hnOrlA0tAEcIECmCr6pgMiyzoeDWN8rv2K/s1600/IMAG0049.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7cAc_WsEMX8_dp8r-zlbKUcbX1k3YLsQ01scxa5i39n7V-g8bBqn9V25HA9UqDziu_pqv4EgZ6wN3GPjhhgNBowPOnWUxYYq7DRa9fVf7D-hnOrlA0tAEcIECmCr6pgMiyzoeDWN8rv2K/s400/IMAG0049.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5559534575855907906" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmvNvxfKtQzfXZz5mCR521c_i0je0kgd-xIuKrg_OsnjurGqPLqOfmPi8Q4RhGOGSa5M8-SKEvIK4MJEUpz9KdslnZ5M1BN4_Sh77uAxs1Hol29lEAAbqrG1r9YspbpP3CoGGo49bCMEyv/s1600/IMAG0063.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmvNvxfKtQzfXZz5mCR521c_i0je0kgd-xIuKrg_OsnjurGqPLqOfmPi8Q4RhGOGSa5M8-SKEvIK4MJEUpz9KdslnZ5M1BN4_Sh77uAxs1Hol29lEAAbqrG1r9YspbpP3CoGGo49bCMEyv/s400/IMAG0063.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5559534598524381282" /></a>
<div align="justify"><iframe frameborder="0" src="http://ca.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=1389607&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="500px" height="400px"></iframe></div><div align="justify">
</div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Salut!</span></span></div>Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-65079387660482369272010-09-21T20:14:00.006+02:002010-09-21T21:18:26.970+02:00Tot esperant tornar<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHWODAzNClPahrd3B2m4GYkVHrp5tvTBiHc0VHr9VgjkbZjpEp_GTTV6QmRZvmhpy-EJiPiPxXHkzN7HeuCkDARCkM265Rx5CD1WfyEchEvEKsqjojYObHsO6RlcZnqR_jCcc7UefB8TjG/s1600/Collserola+soleta+19-03-10_004.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHWODAzNClPahrd3B2m4GYkVHrp5tvTBiHc0VHr9VgjkbZjpEp_GTTV6QmRZvmhpy-EJiPiPxXHkzN7HeuCkDARCkM265Rx5CD1WfyEchEvEKsqjojYObHsO6RlcZnqR_jCcc7UefB8TjG/s400/Collserola+soleta+19-03-10_004.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5519447710492760706" /></a>
<p align="justify"><span style="font-family:arial;">Doncs sí, això és la única cosa que, de moment, puc fer. Esperar a poder tornar a sortir amb la meva bici un cop estigui recuperada de la meva lesió. </span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;">Fa un munt de temps que no escric res al bloc. La veritat és que el "late motive" d'aquest bloc és explicar les meves experiències sobre la bici i, des de fa 3 mesos, que no puc muntar. No us enganyaré, em sento molt trista per això i em moro de ganes de poder tornar a fer-ho, però de moment la cosa no te pinta de que sigui així, al menys durant el proper mes.</span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;">Poca cosa més puc dir per ara. Que espero tornar a escriure per aquí aviat explicant que ja em torno a vestir per la guerra, encara que al principi haurà de ser per fer voltetes suaus per no castigar l'esquena i veure com va responent.</span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;">Només em resta donar les gràcies a tots els que de tant en tant em saludeu al xat i també als que, sense fer-ho, us feu unes rondes pel bloc de tant en tant.</span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;">Fins aviat, espero.</span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;">
</span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;">Salut!</span></p>Unknownnoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-76750310555973878812010-05-30T13:20:00.018+02:002010-05-30T15:11:20.343+02:00Activant-me de nou<div align="justify"><span style="font-family:arial;font-size:85%;">Mai és tard. Després de gairebé dos mesos de no agafar la bici ni per posar-li aire, he tornat a muntar. La veritat és que tenia moltes ganes de tornar, però entre el repós per la meva hèrnia discal, la meteorologia (no diré "el mal temps" perque hi ha qui se'm queixaria) i circunstàncies alienes a la meva voluntat, no ha estat possible fins ara.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;font-size:85%;"></span></div><span style="font-family:arial;font-size:85%;"><div align="justify">
La cosa venia que ni pintada, cap de setmana llarg, bones temperatures i ganes de pedalar, què més vull? Val, sí, un milió d'euros, però de moment..... jejeje
</span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;font-size:85%;">La ruta d'avui, una de suau, perque no puc pretendre fer-me el Tourmalet a la primera. Hem anat a fer un tram del carrilet que va de Girona Olot, concretament des d'Amer fins a Olot i tornar. Uns 62 km. amb un pendent suau a l'anada, amb percentatges de no més del 4-5% la majoria del trajecte, i fins un 10% a la pujada al Coll de Bas, que no té ni 1 km i a més és asfaltada (estic segura que la majoria de vosaltres ja la coneixeu), i amb una tornada, que a partir del mateix coll tira cap avall i ens permet afagar una bona velocitat. </span></div>
<p align="justify"><span style="font-family:arial;font-size:85%;">Con que era la primera sortida després de tot aquest temps no sabia com em trobaria. Anava preparada per qualsevol cosa, tant per anar petada després dels primers 10 km, com per tenir bones sensacions després de tant descans, però, si us haig de ser sincera del tot, més per lo primer que per lo segon.</span></p>
<p align="justify"><span style="font-family:arial;font-size:85%;">Comencem a pedalar amb un bon sol i moltes ganes. Els primers km van caient a molt bon ritme, la veritat és que em trobo bé i contenta. Anem fent i en 1:20 h ens posem dalt del Coll de Bas, km. 19 de la ruta, no està malament per una convalescent :-P .</span></p><p align="justify">
</p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9CaHnp5u4wW0KCJ5cbZ-n8SM41bSg24sSazuFjQs0187F_k9rWk4tLI26KRjZUo_DLkB6L3fUe2jHERqKhQqCFLV8YeNign5bV2UHh-jbCdrv6LIuQbqJHErhFxlIcw_cyWfrmmWWnNql/s1600/carrilet+amer-olot+22-05-10_002.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477027014353156674" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9CaHnp5u4wW0KCJ5cbZ-n8SM41bSg24sSazuFjQs0187F_k9rWk4tLI26KRjZUo_DLkB6L3fUe2jHERqKhQqCFLV8YeNign5bV2UHh-jbCdrv6LIuQbqJHErhFxlIcw_cyWfrmmWWnNql/s400/carrilet+amer-olot+22-05-10_002.JPG" /></a>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMO3GHunbQ3m-IkJoVNlFX4UkDemCo-wjSNge-h3IHyMnzyFyo5JmUHXh8SpCFeA-7MJJ2RAChXhlgBuCEED-iBQpDJo84mr9KIg2PMQviEM7NZHtH1WkqkLpAvVrr_pXcbTtblG_rBW0V/s1600/carrilet+amer-olot+22-05-10_003.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477027006400087074" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMO3GHunbQ3m-IkJoVNlFX4UkDemCo-wjSNge-h3IHyMnzyFyo5JmUHXh8SpCFeA-7MJJ2RAChXhlgBuCEED-iBQpDJo84mr9KIg2PMQviEM7NZHtH1WkqkLpAvVrr_pXcbTtblG_rBW0V/s400/carrilet+amer-olot+22-05-10_003.JPG" /></a>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOek_TkStcwjQS9TIyXiRXvQ75o10IUwYttscQb8fzZYSvw3UBxSQKzxmwnBh7Lq8askIA2xT7zaew_nwlGExxxddk1E_L7UBd8ikry7Nl8NpI-UMNkoA0OWPQMVedw9re6VuJkcxSs2Ao/s1600/carrilet+amer-olot+22-05-10_004.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477026997928735714" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOek_TkStcwjQS9TIyXiRXvQ75o10IUwYttscQb8fzZYSvw3UBxSQKzxmwnBh7Lq8askIA2xT7zaew_nwlGExxxddk1E_L7UBd8ikry7Nl8NpI-UMNkoA0OWPQMVedw9re6VuJkcxSs2Ao/s400/carrilet+amer-olot+22-05-10_004.JPG" /></a>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr5i_A-dsWmiWkBVxBUPsHmcPpQzLO9jntyelkTpEkwhxhFkrKEGq1Xdjy73W_I5-FIaAGMPS6i8cx2oQ56BEVcA0c809YOHzezMGy9V9fpkTMTEuodNZbZ7nSCHJSpGGIQVbZR0QiJttJ/s1600/carrilet+amer-olot+22-05-10_005.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477026990753171666" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr5i_A-dsWmiWkBVxBUPsHmcPpQzLO9jntyelkTpEkwhxhFkrKEGq1Xdjy73W_I5-FIaAGMPS6i8cx2oQ56BEVcA0c809YOHzezMGy9V9fpkTMTEuodNZbZ7nSCHJSpGGIQVbZR0QiJttJ/s400/carrilet+amer-olot+22-05-10_005.JPG" /></a></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;font-size:85%;">Reposem aigua al Bar La Casilla, "famoso en el mundo entero y parte del extranjero", m'havia carregat ja el 1,5 l. que portava, reservem una taula per dinar a la terrasseta tant agradable que tenen, i tirem avall cap a Olot a on arribarem en poc menys de 40 minuts. Com que comencem a tenir una gana tremenda, no ens entretenim en fer una volta, allà mateix on acaba la pista del carrilet girem cua i tornem cap al bar on ens espera una bona butifarra amb patates i unes birretes. Mmmmm... què bé que s'està.... amb les panxes contentes i fent un cafetó.</span></p><p align="justify">
</p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ-CSpVpf7aQCb5ibp1MUakRQAV_3xvU3HZ7-obZCnmbVKdhTqlXUNf-d_-5ECM_5Rhq7TcJh7OVudFhheIJjwSHzagpDhpBW2DgCxjkbY9bnFGHFm9krZyi7IVJaue1mH69_KdQ29VpcL/s1600/carrilet+amer-olot+22-05-10_006.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477026984752973954" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ-CSpVpf7aQCb5ibp1MUakRQAV_3xvU3HZ7-obZCnmbVKdhTqlXUNf-d_-5ECM_5Rhq7TcJh7OVudFhheIJjwSHzagpDhpBW2DgCxjkbY9bnFGHFm9krZyi7IVJaue1mH69_KdQ29VpcL/s400/carrilet+amer-olot+22-05-10_006.JPG" /></a></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;font-size:85%;">Després de dinar veiem que el cel es comença a tapar una micona i se li endevinen males intencions.... jejeje, encara ens plourà i tot! Així que sense esperar gaire més ens preparem de nou per fer els 20 km que ens manquen fins a Amer, aquests tots de baixada un cop haguem passat de nou el Coll de Bas, que després de les cervessetes es puja amb una alegria..... jajajaja! </span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;font-size:85%;">Els kilòmetres que ara queden ens els anem menjant a una bona velocitat, anem mantenint gairebé tota l'estona els 35 km/h. intentant arribar al cotxe abans que ens plogui. </span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;font-size:85%;">De sobte, noto una goteta al braç i penso "res, deu ser d'algun arbre" i no dic res, al poc em diu l'Adolfo "me ha caído una gota" i abans d'adonar-nos comencen a caure unes gotes que semblaven camions de grosses que eren! Ostres! Quin ruixat! Ens vam posar ben xops, però com que la temperatura era molt bona, ni tan sols vam tenir fred i fins i tot ens va agradar mullar-nos, va ser una sensació realment agradable.</span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;font-size:85%;">Vam fer uns quants kilòmetres sota la pluja, però tan aviat va parar va sortir de nou el sol i abans d'arribar ja s'ens havia eixugat tota la roba.</span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;font-size:85%;">Vam arribar a Amer uns 37 minuts després de sortir del bar. Cóm vam gaudir la baixada!! M'encanta... Una ruta agradable per començar a activar-me de nou, llarga però gens exigent, un bon dia de bici.</span></p><p align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style="font-family:Arial;">Fins molt aviat, espero! Salut!!</span></span></p>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-24671138007645633382010-04-05T14:12:00.009+02:002010-04-05T16:02:56.229+02:00Trepitjant camins<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLe0O3PbyO3Lky0wsf1Ue32hasttuQhixap90UrNsff5pLasJm5LD16WNCj-2hGgQ9Bdj9vrupHAh_KPA72quBojJK7NcmWCS381AWArP2CvDJkfRltA4Z5BNBjr2ZLdBrK2_U6MegLSag/s1600/Setmana+Santa+2010+Palafolls_001.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456641799928852786" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLe0O3PbyO3Lky0wsf1Ue32hasttuQhixap90UrNsff5pLasJm5LD16WNCj-2hGgQ9Bdj9vrupHAh_KPA72quBojJK7NcmWCS381AWArP2CvDJkfRltA4Z5BNBjr2ZLdBrK2_U6MegLSag/s400/Setmana+Santa+2010+Palafolls_001.JPG" /></a>
<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV-qRQQkBLFuI3zqhQ8v-wQuq1C83l9gtrFTHL_kbRPJs6LUkyqsZuhc2AYgCrItag4kkyrmEBayTnSoYmbzmMtMph7KiPuQmKY5XOgx2wiSpOmYL2VSW8DuAbqayNVui76GZs55H_Xhcg/s1600/Setmana+Santa+2010+Palafolls_002.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456641790574459938" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV-qRQQkBLFuI3zqhQ8v-wQuq1C83l9gtrFTHL_kbRPJs6LUkyqsZuhc2AYgCrItag4kkyrmEBayTnSoYmbzmMtMph7KiPuQmKY5XOgx2wiSpOmYL2VSW8DuAbqayNVui76GZs55H_Xhcg/s400/Setmana+Santa+2010+Palafolls_002.JPG" /></a>
<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-KWDrXAjnSjQu08QYtRgtj8alc6XFYKraKt1bdYOP_F-lsx-4P_IBLWzv0A0jC9HB9KP7mm0RYQJC0EcjjCM5uMAOqzbaLkvlMGQXIky2c7HWxgFKCK8P3l4_1M249-c_FJ85kZo8QJHt/s1600/Setmana+Santa+2010+Palafolls_003.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456641786468009666" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-KWDrXAjnSjQu08QYtRgtj8alc6XFYKraKt1bdYOP_F-lsx-4P_IBLWzv0A0jC9HB9KP7mm0RYQJC0EcjjCM5uMAOqzbaLkvlMGQXIky2c7HWxgFKCK8P3l4_1M249-c_FJ85kZo8QJHt/s400/Setmana+Santa+2010+Palafolls_003.JPG" /></a>
<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYBBZSGN70yxK_Pn-aftrgyhtHs2tq1kW96XrNj2yhqmlUH9s7YAVHg-kyjXfzNaP8Et-uOApa7t763_JM8OCPytNZf8kFQN_MerXGSihYwV6TpsDsYTTncCqg0gYXfx2SyOwqahH9b5yi/s1600/Setmana+Santa+2010+Palafolls_006.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456639964124806690" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYBBZSGN70yxK_Pn-aftrgyhtHs2tq1kW96XrNj2yhqmlUH9s7YAVHg-kyjXfzNaP8Et-uOApa7t763_JM8OCPytNZf8kFQN_MerXGSihYwV6TpsDsYTTncCqg0gYXfx2SyOwqahH9b5yi/s400/Setmana+Santa+2010+Palafolls_006.JPG" /></a>
<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2ZAJ7fV61SIt307U0zDT4r_s6sMTluCXGKt6DcTL0pQjI-1e0Hhb5_4fvp2NToWFvnh-qT5drCJQWmFOYCY1F-U_qPy-MJCDEjqpm9fYh8m3pWvZX5BAdqJ5bn5nYvEH6xl47hdU9vTK1/s1600/Setmana+Santa+2010+Palafolls_008.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456629737489697058" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2ZAJ7fV61SIt307U0zDT4r_s6sMTluCXGKt6DcTL0pQjI-1e0Hhb5_4fvp2NToWFvnh-qT5drCJQWmFOYCY1F-U_qPy-MJCDEjqpm9fYh8m3pWvZX5BAdqJ5bn5nYvEH6xl47hdU9vTK1/s400/Setmana+Santa+2010+Palafolls_008.JPG" /></a>
<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUO_fzQ2c3rFahtxLxf1zZ7cG6bRQrtwFYUVpHOHrP1i2-k0nKexwVyjIErtDiYdIbOxl6CjbUtyHaqYeBYfw4Ls0Jl_bl-92bA13jWoOT9-SpKSWMytR9X8gJa91K1Ef7HiH4OU8_QS7H/s1600/Setmana+Santa+2010+Palafolls_012.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456629720770985394" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUO_fzQ2c3rFahtxLxf1zZ7cG6bRQrtwFYUVpHOHrP1i2-k0nKexwVyjIErtDiYdIbOxl6CjbUtyHaqYeBYfw4Ls0Jl_bl-92bA13jWoOT9-SpKSWMytR9X8gJa91K1Ef7HiH4OU8_QS7H/s400/Setmana+Santa+2010+Palafolls_012.JPG" /></a>
<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC01Nu_dYYR0grJ_YtZfVYx-9rBKCMWjJsWfW9o_mn63h26aiKFYvkQzWYBDWAux7doZFDwsgjce7BD81hI53obVORhY5Xc7Rr0jAh17QIqqCoeOsdCbkXYstAjEDPrJQB5lX94Aj82QOl/s1600/02042010575.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456629126231602914" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC01Nu_dYYR0grJ_YtZfVYx-9rBKCMWjJsWfW9o_mn63h26aiKFYvkQzWYBDWAux7doZFDwsgjce7BD81hI53obVORhY5Xc7Rr0jAh17QIqqCoeOsdCbkXYstAjEDPrJQB5lX94Aj82QOl/s400/02042010575.jpg" /></a>
<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioZkwe40ouzoLV1xiIpY9qfa04lo-dPq7t5fL-ktZQ1WZ77AZlgr2Cy_JanI3MqSYgoEL4JWlOGIsaHB7olQlE5vy5gPbygp311oDpgR7LpmGFu25Rgot-VbCPj8QiUNI6Qe1BF-BFKVyc/s1600/Setmana+Santa+2010+Palafolls_014.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456628071604741810" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioZkwe40ouzoLV1xiIpY9qfa04lo-dPq7t5fL-ktZQ1WZ77AZlgr2Cy_JanI3MqSYgoEL4JWlOGIsaHB7olQlE5vy5gPbygp311oDpgR7LpmGFu25Rgot-VbCPj8QiUNI6Qe1BF-BFKVyc/s400/Setmana+Santa+2010+Palafolls_014.JPG" /></a>
<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFV_ys7RX36lX4Scz1T0sYKcJXDjWN0Gb0QnA14iHNzy0H33YnkTTYKvasWKTA2vHZxyTckDnTgL6zrWA9tAijbJwomiGaZegntJW3GhAqYNf6p6AkVYNu7hIGABD0Tq6F69xp4bUOcwNJ/s1600/Setmana+Santa+2010+Palafolls_018.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456627650933754786" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFV_ys7RX36lX4Scz1T0sYKcJXDjWN0Gb0QnA14iHNzy0H33YnkTTYKvasWKTA2vHZxyTckDnTgL6zrWA9tAijbJwomiGaZegntJW3GhAqYNf6p6AkVYNu7hIGABD0Tq6F69xp4bUOcwNJ/s400/Setmana+Santa+2010+Palafolls_018.JPG" /></a>
<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghwqiGzCyyhIRbB6l-bHLnqvz3fgOWo3C92Hcs2MFZ-TD4yAapE2R5E7kj6akpDwAOOV5vO32MpyUEa8qtFoycYzw_T4AjUC2_SgE7n_ChXYHN-8249dwf1BPHlElEi-S1LCfYpw0k-lB-/s1600/Setmana+Santa+2010+Palafolls_020.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456626611297236850" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghwqiGzCyyhIRbB6l-bHLnqvz3fgOWo3C92Hcs2MFZ-TD4yAapE2R5E7kj6akpDwAOOV5vO32MpyUEa8qtFoycYzw_T4AjUC2_SgE7n_ChXYHN-8249dwf1BPHlElEi-S1LCfYpw0k-lB-/s400/Setmana+Santa+2010+Palafolls_020.JPG" /></a>
<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaXjJwACFvEjG8-XvvWSB89lXF_miRl4E-84Bpp1czKblNuHzvd9tPIshVeUUD8VeUTuO4BLLjL1mCPpRMEfdqC_EbJhawETPMYlJbb1h4CtkhkoLb430_Jtvvq2wW-7d3X3bi_B8Lca5M/s1600/Setmana+Santa+2010+Palafolls_021.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456626602673064610" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaXjJwACFvEjG8-XvvWSB89lXF_miRl4E-84Bpp1czKblNuHzvd9tPIshVeUUD8VeUTuO4BLLjL1mCPpRMEfdqC_EbJhawETPMYlJbb1h4CtkhkoLb430_Jtvvq2wW-7d3X3bi_B8Lca5M/s400/Setmana+Santa+2010+Palafolls_021.JPG" /></a>
<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg74jgQhZ9zrmtlGqVCoYciYYE_9bO9nkzI7O9pr6GmsRNZP10U8RZAzAYf8IL6uNLSo-X7PW8dPTJ9yUh3UevZt6tZ7_ttS_8fk2lNhyw_H3Q8FT9-373Dm3ojwj0XKpmPBKZhZ7rt9YFZ/s1600/Setmana+Santa+2010+Palafolls_022.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456626590121913842" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg74jgQhZ9zrmtlGqVCoYciYYE_9bO9nkzI7O9pr6GmsRNZP10U8RZAzAYf8IL6uNLSo-X7PW8dPTJ9yUh3UevZt6tZ7_ttS_8fk2lNhyw_H3Q8FT9-373Dm3ojwj0XKpmPBKZhZ7rt9YFZ/s400/Setmana+Santa+2010+Palafolls_022.JPG" /></a>
<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8NJXuQajQ9jO9fvHddyprxX7RNqw2519DSI7JvxEoh0PuVbNKW_Q95pypQMidvXx9eaaM9Hl9TiVUo1dHsZNtx6RZ0b1OCDleCXLZdIjvEen1muboU2iWKionMvhNCMGyBfcAI9W5WrmN/s1600/Setmana+Santa+2010+Palafolls_024.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456625849262299586" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8NJXuQajQ9jO9fvHddyprxX7RNqw2519DSI7JvxEoh0PuVbNKW_Q95pypQMidvXx9eaaM9Hl9TiVUo1dHsZNtx6RZ0b1OCDleCXLZdIjvEen1muboU2iWKionMvhNCMGyBfcAI9W5WrmN/s400/Setmana+Santa+2010+Palafolls_024.JPG" /></a>
<div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-15365669290802318122010-03-04T00:12:00.003+01:002010-03-04T00:24:09.623+01:00Aturada tècnica<p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Hola a tots. Fa un temps que no penjo cap crònica, no perquè estigui del tot inactiva, però no estic al 100x100. Els que aneu seguint el bloc ja sabreu que arrossego una lesió que em te a mig gas. Fa un temps que estic, podríem dir, estable, però no acaba de marxar.</span></span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Ara pateixo d'una ciàtica a conseqüència de tot plegat. Tot i que normalment no és excessivament forta, després d'esforços es fa notar força, de manera que no puc dir que estigui bé.</span></span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Tinc ganes de tornar a la guerra en plenes condicions, però entre tant, haureu de disculpar que no actualitzi massa el bloc. </span></span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Una abraçada a tots i salut!</span></span></p>Unknownnoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-88665390065223949742010-01-31T17:37:00.033+01:002010-02-01T00:07:25.987+01:00Rodando voy..... Rodando vengo....<div align="justify">
<span style="font-size:85%;"><span style="font-family:arial;">Així és. Tot i que em trobo molt millor de la lesió de l'esquena per fer vida normal, no és així per anar en bici. Tant aviat el terreny comença a pujar amb duresa, cosa no gens estranya al Montnegre i rodalies, també em comença de nou el dolor. Per tant, com que no vull que això acabi sent etern, hauré de resignar-me, durant una temporadeta, a fer sortides més rodadores, tal i com he fet aquest cap de setmana.</span></span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style="font-family:arial;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style="font-family:arial;"><strong>Dissabte 30-01-10</strong>
</span></span><span style="font-size:85%;"><span style="font-family:arial;">Avui anem sols l'Adolfo i jo i hem sortit una mica tard, però no tenim cap presa. Anem cap a Calella per rodar una mica i segons tinguem ganes pujar la carretera de l'hospital. El dia és força agradable malgrat la mica de vent que fa, tenim un bon sol i bona temperatura. </span></span>
</div><div align="justify">
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8duZqv4uPI7dp-mZMkHEGeSLNHixg8SvO9QLDjhE3HRhjo_5y3fEn0LyblDECornZ-vhQ1-m2Ao9YMe_ovcYkNzjKbMBgsdLlTpHzGoqx0WqhSk-naWRExbysY9JQVM4R6AZW1JZytesX/s1600-h/Dades+Ruta.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 243px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8duZqv4uPI7dp-mZMkHEGeSLNHixg8SvO9QLDjhE3HRhjo_5y3fEn0LyblDECornZ-vhQ1-m2Ao9YMe_ovcYkNzjKbMBgsdLlTpHzGoqx0WqhSk-naWRExbysY9JQVM4R6AZW1JZytesX/s400/Dades+Ruta.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432962620069166146" /></a></div><div align="justify">
</div><div align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style="font-family:arial;">Prenem el passeig i anem fent. El mar ens regala unes vistes relaxants i molt agradables. Estem tant a tocar que donen ganes d'aturar-se un moment i no em puc estar de fer-ho i disparar 4 fotos.</span></span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style="font-family:arial;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style="font-family:arial;">Sense cap presa continuem fins arribar a Calella i un cop allà fem la pujada de l'hospital cap a Hortsavinyà. En general he pujat còmodament, excepte en un tram on, no se perquè, m'he trobat cansada, però de seguida he tornat a tenir bones sensacions i així ha estat fins el final. Mentre pugem recordo la pista que hi ha i per la que es pot tornar a baixar a Calella. Com que mai l'hem fet i no tenim intenció d'anar massa més amunt, decidim baixar per allà. Els primers trams son molt picats, recordo haver-los pujat i son realment durs. A mida que anem baixant el pendent es suavitza i fins i tot hi ha trams tant suaus que sembla que planegin, sembla ;).
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style="font-family:arial;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style="font-family:arial;">De nou a Calella, tornem a casa pel mateix lloc que hem vingut. Avui no hi ha esmorzar, no ho fem mai quan anem sols, tot i que ens hauria agradat trobar un xiringo de platja obert per gaudir una estona del dia tant agradable que ha fet tot prenent una birreta.
</span></span></div><div align="justify">
</div><div align="justify">
</div><div align="justify">
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOxrUWIvcj7MeF1wKQdFrsLB-vBsrHkEsZtZOjW8cHZsVQtMKJzZ2_ebzyPwUf4fxyjfZrV_Nb-WspVx9U79_asleFEshs6sIvQ1OVSf_syKhvpdQRSVSbOAonR6VFD1UPiCa9294_yzLk/s1600-h/Calella+30-01-10_001.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOxrUWIvcj7MeF1wKQdFrsLB-vBsrHkEsZtZOjW8cHZsVQtMKJzZ2_ebzyPwUf4fxyjfZrV_Nb-WspVx9U79_asleFEshs6sIvQ1OVSf_syKhvpdQRSVSbOAonR6VFD1UPiCa9294_yzLk/s400/Calella+30-01-10_001.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432962612472604226" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbyFA-MWNNKsTBrH0DyseeD5NSVIQKzVFJpaQJd70l3sgMgOPOoaM0h2ZStUBDn11ELVJ7VMLdFOQozRBBr2GHAn5B0tSReO4exEQgi3JcT2cMoU8Im6Wt350cw2NxvjBZhkVeNSlf8FuZ/s1600-h/Calella+30-01-10_002.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbyFA-MWNNKsTBrH0DyseeD5NSVIQKzVFJpaQJd70l3sgMgOPOoaM0h2ZStUBDn11ELVJ7VMLdFOQozRBBr2GHAn5B0tSReO4exEQgi3JcT2cMoU8Im6Wt350cw2NxvjBZhkVeNSlf8FuZ/s400/Calella+30-01-10_002.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432962601082863346" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnKsjy6iZmqJY8Nfo9-8XRJOsrWS13kVyga5MNP3YD-sXbFDzbGCHSf2d28e8kn_8nDJTOp4KeiEUSXMnBr_mxkW-YjcDFLKCvbnOoEiRpSH9bCbejOBUTVBdhN8ky_wJt_FptLYYmnig/s1600-h/Calella+30-01-10_003.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnKsjy6iZmqJY8Nfo9-8XRJOsrWS13kVyga5MNP3YD-sXbFDzbGCHSf2d28e8kn_8nDJTOp4KeiEUSXMnBr_mxkW-YjcDFLKCvbnOoEiRpSH9bCbejOBUTVBdhN8ky_wJt_FptLYYmnig/s400/Calella+30-01-10_003.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432962597711620002" /></a>
<span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;"><strong>Diumenge 31-01-10</strong></span></span></div><div align="justify">
<span style="font-size:85%;"><span style="font-family:arial;">Avui sortim amb els nois. Porten idea de pujar per l'Erola fins anar a trobar un corriol que en Jose ha vist al Youtube.
Així doncs, un cop hi som tots, marxem de Palafolls cap a Pineda, per on començarem a pujar, Quatre Camins, Coll de Porc, i camí de l'Erola.</span></span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style="font-family:arial;">
</span>
</span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdXjXIskdFtwuwYn2vnev09wsHePNkfkWPYmqHH7dRFQKPa1C0jwzk0TviZ9_n9yNxp3tuWFPnu3IW8A9auQ7ydNt1N1Fc3vhPXhMi-8gEJ-qNVuZc1MKqYDOUL2oNGRWZCxQshHqqHp7F/s1600-h/Dades+Ruta.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 332px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdXjXIskdFtwuwYn2vnev09wsHePNkfkWPYmqHH7dRFQKPa1C0jwzk0TviZ9_n9yNxp3tuWFPnu3IW8A9auQ7ydNt1N1Fc3vhPXhMi-8gEJ-qNVuZc1MKqYDOUL2oNGRWZCxQshHqqHp7F/s400/Dades+Ruta.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432955482903578770" /></a></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Aquest matí, ho haig de reconèixer, ja no he sortit de casa amb gaires ànims, sentia mandra. Com que molts cops, quan tenim mandra, es passa tant aviat et mous, doncs no he fet cas, però pel que sembla, no me la he pogut treure de sobre. Anant cap a Pineda ja m'ha semblat que els nois anaven una mica massa ràpid, però bé, de vegades em passa a mi això, així que he continuat pensant que ja els agafaria, com així ha estat. Anem fent, com que se que quan les rampes més fortes comencin m'agafaran, he pillat un ritme bo amb el que estava còmoda i m'he avançat. Evidentment els nois no s'han ni immutat, saben de sobres que m'enganxen a la pujada. </span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Efectivament, de seguida que la cosa s'ha posat més dreta han començat a passar-me, cosa normal fins aquí. El que ja no era tant normal és que anés a menys de 160 pulsacions amb plat petit i el 30 i no tirés, i no estava, ni de lluny, a les rampes més dures de la pujada a Quatre Camins, en prou feines arribava a Can Riu.</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Tinc fred, estic com cansada i a sobre comença a fer-me mal l'esquena, no anem bé. Començo a pensar que haig de tornar enrere, em sento dir-ho i no m'ho crec, tornar enrere? M'ho penso una mica i em proposo arribar al menys fins a Quatre Camins i tornar des de allí, però per més que vulgui fer-ho avui l'ànim no m'acompanya. Mai ho havia fet, però avui he reculat, algun cop ha de ser el primer.
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Arribo fins a Can Riu on veig els nois esperant i els dic que marxo. Ells continuen amunt i jo quedo en trobar-me amb ells a Can Dieta. El camí que em queda fins allà és més llarg que si arribés fins a Quatre Camins, però serà tot de baixada i pla.</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Torno pel passeig fins a Malgrat. El dia avui no és tant agradable com dissabte, hi ha núvols i fa més vent i fred, però el mar continua oferint un paisatge preciós que no em puc estar de fotografiar. Tinc la sort que el sol em toqui una mica a través d'una escletxa entre els núvols. La veritat és que convida a estar-s'hi una estona, buscar un bon lloc i seure a gaudir de la calma i contemplar el cel, avui amb tant de caràcter, i com s'arrissa de tant en tant el mar. </span></span><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Llàstima que he quedat amb els nois, perquè m'hi hauria estat una estona.</span></span><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify">
</div><div align="justify">
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb8G564T0XWWDYGHhwzeRqNarl14bPZh_-625NmUTBxsACGK53bpGIdvUqAKs_NIVC6UYZjvRgi6kWag_z2AZa3fUebUbdVhq-fSjmXFtFfVE2GriJJ825XZF9UJX7B-EWWRU6ed45aY7o/s1600-h/Pineda_Tordera+31-01-10_001.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb8G564T0XWWDYGHhwzeRqNarl14bPZh_-625NmUTBxsACGK53bpGIdvUqAKs_NIVC6UYZjvRgi6kWag_z2AZa3fUebUbdVhq-fSjmXFtFfVE2GriJJ825XZF9UJX7B-EWWRU6ed45aY7o/s400/Pineda_Tordera+31-01-10_001.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432953919609968386" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpegNxtaKvyj1pLi41boWP_lVAEIbqoOtrHlVTFLflQI0Pa6_3bWkeqNaFLYP4sqOAVZeKYTK_DfP8LgChRPv3W7xDtGBKgIIP5qcTfzLxQZW8PQ4usUpz5JsqLzItZlIHNlrBDZN9yF59/s1600-h/Pineda_Tordera+31-01-10_002.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpegNxtaKvyj1pLi41boWP_lVAEIbqoOtrHlVTFLflQI0Pa6_3bWkeqNaFLYP4sqOAVZeKYTK_DfP8LgChRPv3W7xDtGBKgIIP5qcTfzLxQZW8PQ4usUpz5JsqLzItZlIHNlrBDZN9yF59/s400/Pineda_Tordera+31-01-10_002.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432953904620168482" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeB09Gnbtx3El6CQHVrepe68GWrPMjfip61py9dCDRVTLqYL7NXlOxSgqj3zgW81Ws9dWN4EwFyyW8QYP_6u84aqsy13y0JpRZqb3969ZsR2JrUKsPbHa3HqFrzhI3-GuOGF2AIad4irO1/s1600-h/Pineda_Tordera+31-01-10_003.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeB09Gnbtx3El6CQHVrepe68GWrPMjfip61py9dCDRVTLqYL7NXlOxSgqj3zgW81Ws9dWN4EwFyyW8QYP_6u84aqsy13y0JpRZqb3969ZsR2JrUKsPbHa3HqFrzhI3-GuOGF2AIad4irO1/s400/Pineda_Tordera+31-01-10_003.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432953900305425522" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZiriNyQPEWjuHpvkqxT1e_hyJGsWsKw3wa3zgwrsscnbPKTos3RrOmw-A8q0JiOgz2Lee-RyrIGRbhu8E1mP8arugWtnE2-3acLz1dwBFXnSB05DYJVvLDWG4lafNiD8XS8un16n1bZRK/s1600-h/Pineda_Tordera+31-01-10_004.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZiriNyQPEWjuHpvkqxT1e_hyJGsWsKw3wa3zgwrsscnbPKTos3RrOmw-A8q0JiOgz2Lee-RyrIGRbhu8E1mP8arugWtnE2-3acLz1dwBFXnSB05DYJVvLDWG4lafNiD8XS8un16n1bZRK/s400/Pineda_Tordera+31-01-10_004.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432951130246058626" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTcWJY6QPtUuQ3wTFty8_yJe1w5BKABvetWobGNsHKvCW-zNjmQT_VS4a1LSt4FcqXRpJSKk_Y8Sd_OBN5iavTU60UegdkVjtQzuSblgjvkcaq0PSMcmH5H-LWy0CMVLrb7g_oJwzYDTVo/s1600-h/Pineda_Tordera+31-01-10_006.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTcWJY6QPtUuQ3wTFty8_yJe1w5BKABvetWobGNsHKvCW-zNjmQT_VS4a1LSt4FcqXRpJSKk_Y8Sd_OBN5iavTU60UegdkVjtQzuSblgjvkcaq0PSMcmH5H-LWy0CMVLrb7g_oJwzYDTVo/s400/Pineda_Tordera+31-01-10_006.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432951115036500866" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDjlrycMRc5EOBL1x-B5RpcW_ER2eifRqQ0P4TyG9ciTw2H3ctA1lY-P-3z3R0fJWRZ1o_QE5CnjE05QIvAqDu2AuV6MCgZRcan1s8pmkwZ7JSNlO1CmXgjE-tNxaYz5ALCrOjrt2EmJpA/s1600-h/Pineda_Tordera+31-01-10_009.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDjlrycMRc5EOBL1x-B5RpcW_ER2eifRqQ0P4TyG9ciTw2H3ctA1lY-P-3z3R0fJWRZ1o_QE5CnjE05QIvAqDu2AuV6MCgZRcan1s8pmkwZ7JSNlO1CmXgjE-tNxaYz5ALCrOjrt2EmJpA/s400/Pineda_Tordera+31-01-10_009.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432951110510651922" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGGtXQ67WaSYBkLGq2iwgidjDltF1Rkp9SHS9V4qmv4ycGM2ZsvGyzfdF2_HNS8AKcJsQ8OZmUnCxpa2F6IOlk8oJdOxrkroiB4Q7IcgccTA0WXxJzWwhz6pFzW0GSTlMAon6Brus1ic6t/s1600-h/Pineda_Tordera+31-01-10_010.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGGtXQ67WaSYBkLGq2iwgidjDltF1Rkp9SHS9V4qmv4ycGM2ZsvGyzfdF2_HNS8AKcJsQ8OZmUnCxpa2F6IOlk8oJdOxrkroiB4Q7IcgccTA0WXxJzWwhz6pFzW0GSTlMAon6Brus1ic6t/s400/Pineda_Tordera+31-01-10_010.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432951106797959506" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOWOnMJoZCSWqdwjeJeFlrNRzv6W-1xQbwCfa_sG1bZelO1jfTBHnjCrhtwM8bb8iXIbcNe5NOGCZXSG27E6MLV-zJHocmA7U8DSO_1ODuVM6p8gZ9KwpDuQJMGBlU2QW0Y28RCpmAoPrW/s1600-h/Pineda_Tordera+31-01-10_011.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOWOnMJoZCSWqdwjeJeFlrNRzv6W-1xQbwCfa_sG1bZelO1jfTBHnjCrhtwM8bb8iXIbcNe5NOGCZXSG27E6MLV-zJHocmA7U8DSO_1ODuVM6p8gZ9KwpDuQJMGBlU2QW0Y28RCpmAoPrW/s400/Pineda_Tordera+31-01-10_011.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432951105977546530" /></a></div><div align="justify">
</div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Amb tota la pena del meu cor, segueixo cap a Can Dieta. </span></span><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">He arribat uns 10 minuts abans que els nois. </span></span><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Avui és una mica tard i al principi em posen pegues per poder agafar la taula, però finalment accedeixen, faltaria més! som clients habituals!! </span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Tant aviat arriben, fem un bon esmorzar i m'expliquen què tal ha estat el corriol, que pel que sembla, és força tècnic i han hagut de fer algun tram que altre a peu. Més val això que acabar a terra. </span></span></div><div align="justify">
</div><div align="justify">
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdnNR7xFLiRk34E9f1Yywl6v-Uguyj-SxELqWwcqAl9YgSnqp4WO4k5ZMo6YCU9wpRtSf9JQDNclEOEmqothIHq3WHf_KmnybcTMD3W0sisXPL3M9uIN7Nrm6HQcX2B1u-aaujGbnlo8Ct/s1600-h/Pineda_Tordera+31-01-10_015.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdnNR7xFLiRk34E9f1Yywl6v-Uguyj-SxELqWwcqAl9YgSnqp4WO4k5ZMo6YCU9wpRtSf9JQDNclEOEmqothIHq3WHf_KmnybcTMD3W0sisXPL3M9uIN7Nrm6HQcX2B1u-aaujGbnlo8Ct/s400/Pineda_Tordera+31-01-10_015.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432948910470359922" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7dXcNcrorzSdeYUbRMfhjk9s3yZCE6TetKF1Z_9HqM7NJAIo3LeHnB1dBQXsGDg9Vi7j-vVTHtbDeyYkFHh3tUYExQzJpvZl3wuL0RC4w1Q057MGDY7KC7ucuYRGPVhta4-2T67f7kUUM/s1600-h/Pineda_Tordera+31-01-10.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 283px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7dXcNcrorzSdeYUbRMfhjk9s3yZCE6TetKF1Z_9HqM7NJAIo3LeHnB1dBQXsGDg9Vi7j-vVTHtbDeyYkFHh3tUYExQzJpvZl3wuL0RC4w1Q057MGDY7KC7ucuYRGPVhta4-2T67f7kUUM/s400/Pineda_Tordera+31-01-10.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432948903770465442" /></a>
</div><div align="justify">
</div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Aquest cap de setmana, amb tot, he acabat amb prop de 80 km. Al menys anirem movent les cames, que no se'ns adormin!!!!</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Salut!</span></span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-78745490775005457002010-01-23T00:26:00.001+01:002010-01-25T10:40:05.206+01:00Roure de Santa Maria. La Zona Zero.<p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbP-4qTiEuvqXaWdNkpJZqBhRjpZBUYGtHt1v6-LtW-i0sw3EA2-ORSQwQu9aOEljBHMXLfk0W1dUjv4B6fB1tS3kRcHYk980-bdSXXUHK4JKE6LsGdV_koRc1lPvIuDi3f7a3SEROZAas/s1600-h/Dades+ruta.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 246px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbP-4qTiEuvqXaWdNkpJZqBhRjpZBUYGtHt1v6-LtW-i0sw3EA2-ORSQwQu9aOEljBHMXLfk0W1dUjv4B6fB1tS3kRcHYk980-bdSXXUHK4JKE6LsGdV_koRc1lPvIuDi3f7a3SEROZAas/s400/Dades+ruta.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430327050593111906" /></a></p><p>
</p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Després d'una setmana de més repòs i tota mena de coses per fer desaparèixer la meva lumbàlgia, dissabte decidim sortir en previsió de que diumenge el temps no ens ho deixi fer. Com que no poden afegir-se la gran majoria de companys avui només serem 3, l'Adolfo, l'Albert i jo mateixa.
Avui volem anar a veure com ha quedat el Roure de Santa Maria i donar-li el nostre comiat directament. La pujada la fem des de Calella per la Font dels Amics. Els que l'heu fet sabeu que la pujada es fa eterna, amb trams força llargs de percentatges del 12% al 15%. Sort que és una bona pista, amb bon pis i no hem trobat que estigués massa enfangada, fora d'algun lloc molt puntual.
</span></span></p><p>
</p><p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUcvIO8c297g-ymDyGdPIu_KWw4bAL4NAVdYzno0P8kiDdf5SQZVL8tFIwH8OwkXaHMNUCVU1u-8oePyxV5hLf8QhFkKZQZ0doqJFITqeefinRGqIfyWDtL_Y4i2eIct0dC9nokCyx0yhx/s1600-h/Roure+Zona+zero+23-01-10_001.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUcvIO8c297g-ymDyGdPIu_KWw4bAL4NAVdYzno0P8kiDdf5SQZVL8tFIwH8OwkXaHMNUCVU1u-8oePyxV5hLf8QhFkKZQZ0doqJFITqeefinRGqIfyWDtL_Y4i2eIct0dC9nokCyx0yhx/s400/Roure+Zona+zero+23-01-10_001.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430327044863592882" /></a></p><p>
</p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Mentre vaig pujant intento regular-me tot el que puc, i, inclús en els moments en que la pujada em dona una mica de treva, abaixar les pulsacions, que es disparen més del desitjat en rampes com aquestes. A mitja pujada els companys s'aturen un moment per estirar una mica l'esquena, jo m'estimo més posar-me de peu sobre la bici i així relaxar la postura, he agafat un ritme "còmode" i no em vull aturar.
</span></span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Continuem amunt. En aquest punt ja es tenen moltes ganes que s'acabi la pujada, però encara ens queda una estona de sacrifici fins al trencall que ens apropa a Sant Maria, i un cop allà tenim 1 km. ben bo amb més rampes emprenyadores, per dir-ho suau, jejeje.... </span></span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Just al trencall, trobo que els nois, que m'havien agafat uns metres, s'han aturat de nou, i aquí si que decideixo aturar-me jo també. Tinc l'esquena demanant a crits una mica de descans, així que l'estiro i intento relaxar-la una mica. Un parell de minuts han estat suficients per fer-ho, tornem amunt que ja no ens queda gaire. Aquest últim kilòmetre se'ns fa llarg a tots, però l'Albert, que és el primer cop que puja per aquí, té especials ganes de que acabi. Al poc, acabem de pujar i anem fent, pel camí tant humit i agradable, per pla o pujant molt suau, fins arribar al trencall que porta al Turó Gros i a partir del qual el camí comença a baixar clarament fins que ens fa gairebé ensopegar amb la Zona Zero.</span></span><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></p><p align="justify">
</p><p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRVWjRAd78gGp_ZLiUW2R8eMi2bxZ9qyQL2kEpHt7HCPcW7TJfHigy4tl79Ge9Kj5boRFOQLGBd7fJemqfE6K-CGwGA4XoFAENWhEoCfaTWpnHtsYOOWFinJg0Fc1udKWSGuegtSqoRaa6/s1600-h/Roure+Zona+zero+23-01-10_010.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRVWjRAd78gGp_ZLiUW2R8eMi2bxZ9qyQL2kEpHt7HCPcW7TJfHigy4tl79Ge9Kj5boRFOQLGBd7fJemqfE6K-CGwGA4XoFAENWhEoCfaTWpnHtsYOOWFinJg0Fc1udKWSGuegtSqoRaa6/s400/Roure+Zona+zero+23-01-10_010.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430313176308353106" /></a></p><p align="center"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:78%;"><em>Aquest és el corriol que surt de darrera del roure, li tinc ganes.....</em></span></span>
</p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOo9lBb4C8jVA8Dg8z7-q2t-1GdYu06pKGOgEjaPaub4UZdA6sxIOEgbdS_12ESTE_pIB-OJdrWHez9ShPhQKLXG-2AJh-RnsFgyq4JTQTwOf5UsNYhT1k6CbTWNqyTU4PS98iEyXFzSqn/s1600-h/Roure+Zona+zero+23-01-10_005.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOo9lBb4C8jVA8Dg8z7-q2t-1GdYu06pKGOgEjaPaub4UZdA6sxIOEgbdS_12ESTE_pIB-OJdrWHez9ShPhQKLXG-2AJh-RnsFgyq4JTQTwOf5UsNYhT1k6CbTWNqyTU4PS98iEyXFzSqn/s400/Roure+Zona+zero+23-01-10_005.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430313174480403442" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv7H1rAsknM-PJRdZzACApoAgfkeEb9fXrQfF0Jo3K2HGBrOSjJahkpXNQre0kQqxc19GkMONYNHaVNXFRjE6fIbhePCwv5PqKfFWeq_zYFtgRgRjd6koVkMnU4svhGGx0ElM6jBnK_DiY/s1600-h/Roure+Zona+zero+23-01-10_006.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv7H1rAsknM-PJRdZzACApoAgfkeEb9fXrQfF0Jo3K2HGBrOSjJahkpXNQre0kQqxc19GkMONYNHaVNXFRjE6fIbhePCwv5PqKfFWeq_zYFtgRgRjd6koVkMnU4svhGGx0ElM6jBnK_DiY/s400/Roure+Zona+zero+23-01-10_006.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430313165228321778" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdELooi-S-vjBnQoBPbgZ96uK_ocy5etXvURpNoPos8-Kjuuf0BKnRqlrwJyXV7SK4sWbj5rcWLpV-LGhztqDvasb2V_zIsxouMPGler1lKrcQSvnZrZ5z8yiivgnmI9M1DdrF0or6jIm7/s1600-h/Roure+Zona+zero+23-01-10_007.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdELooi-S-vjBnQoBPbgZ96uK_ocy5etXvURpNoPos8-Kjuuf0BKnRqlrwJyXV7SK4sWbj5rcWLpV-LGhztqDvasb2V_zIsxouMPGler1lKrcQSvnZrZ5z8yiivgnmI9M1DdrF0or6jIm7/s400/Roure+Zona+zero+23-01-10_007.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430313158260889666" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyF86bPJq8DgVBMW1gWlv_xmM3X1OeB-qTmWHl-9GT4OQ1dx7Ive7EbWT5mwFO29JVyIHA51PPzYBe9Po1GEcaBGb2h-B8OPqTxklxDq2E0l3nRad7BTPx1N4q2aBya1zRf5R_4k4rCKM3/s1600-h/Roure+Zona+zero+23-01-10_009.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyF86bPJq8DgVBMW1gWlv_xmM3X1OeB-qTmWHl-9GT4OQ1dx7Ive7EbWT5mwFO29JVyIHA51PPzYBe9Po1GEcaBGb2h-B8OPqTxklxDq2E0l3nRad7BTPx1N4q2aBya1zRf5R_4k4rCKM3/s400/Roure+Zona+zero+23-01-10_009.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430313146075590450" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr9uilNgbyYlGoPLH7zUhbu9wOtK5EHv15QHJhVYwadP4xEZk4Q6CJuXmpQwzeW-nDZz6FTHl7WopZ4FZSdFGdahIl6-KFUGy0Pbae4Re_AgrSI9byxnnpPBrMiIlbv-TQuEG31REv9sCH/s1600-h/Roure+Zona+zero+23-01-10_011.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr9uilNgbyYlGoPLH7zUhbu9wOtK5EHv15QHJhVYwadP4xEZk4Q6CJuXmpQwzeW-nDZz6FTHl7WopZ4FZSdFGdahIl6-KFUGy0Pbae4Re_AgrSI9byxnnpPBrMiIlbv-TQuEG31REv9sCH/s400/Roure+Zona+zero+23-01-10_011.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430309754176499090" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizEehJn-chAD3QfOINYFK2W71eKXpSWxxvzt5woNZD9fgPNgbeUT1f0aytc1sifynx-lO4D6ZVlY9C_V-ZZi3L6xZXjjAnu0eSqr1QpIFJFZ197y42kEh1_vBE0FfYAlMJgnP035fMUbzm/s1600-h/Roure+Zona+zero+23-01-10_012.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizEehJn-chAD3QfOINYFK2W71eKXpSWxxvzt5woNZD9fgPNgbeUT1f0aytc1sifynx-lO4D6ZVlY9C_V-ZZi3L6xZXjjAnu0eSqr1QpIFJFZ197y42kEh1_vBE0FfYAlMJgnP035fMUbzm/s400/Roure+Zona+zero+23-01-10_012.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430309748426777554" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR-_Bn60NVG8BdizBRR6OkWWA9tFz9u7Mfg8S_gv9cThGUNZ8Bnn7J7FSLhgOEvhQxoMK9kziPlZAfcO2e3IEezy9Ogu-qSwYDIwMCLDgCrDxAK1Ijm0p1ln8lu5YMfLFwTwlHgMlsfQ2T/s1600-h/Roure+Zona+zero+23-01-10_016.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR-_Bn60NVG8BdizBRR6OkWWA9tFz9u7Mfg8S_gv9cThGUNZ8Bnn7J7FSLhgOEvhQxoMK9kziPlZAfcO2e3IEezy9Ogu-qSwYDIwMCLDgCrDxAK1Ijm0p1ln8lu5YMfLFwTwlHgMlsfQ2T/s400/Roure+Zona+zero+23-01-10_016.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430309742727078546" /></a>
<p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHiZRm7k_2kEGbJk84LAUtBrLl_noIbL7jaLyC-RWkzEbua3IRJBTgDxgDJAXhdHflX83liVsxZjDnBkl7xebFErNNvyzd-GiN3qfPCmuMDkHMHbSSZbWxALPNUK4mSLtuZIcqfE3bwCPg/s1600-h/Roure+Zona+zero+23-01-10_017.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHiZRm7k_2kEGbJk84LAUtBrLl_noIbL7jaLyC-RWkzEbua3IRJBTgDxgDJAXhdHflX83liVsxZjDnBkl7xebFErNNvyzd-GiN3qfPCmuMDkHMHbSSZbWxALPNUK4mSLtuZIcqfE3bwCPg/s400/Roure+Zona+zero+23-01-10_017.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430309733995785538" /></a></p><p>
</p><p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4MKYkasQRxE4PqCgWIqOK6ugRMDjfS_pLwe-YGXIRPJypcgQ-GubMqA-CqQ_loojBHDuG2VqObejppr2fQp1zmSQGV0ljRqofblOHVQlVMhZpjS5PKj_IypNmekt8-Db5E8RpVyswrc3-/s1600-h/Roure+Zona+zero+23-01-10_019.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4MKYkasQRxE4PqCgWIqOK6ugRMDjfS_pLwe-YGXIRPJypcgQ-GubMqA-CqQ_loojBHDuG2VqObejppr2fQp1zmSQGV0ljRqofblOHVQlVMhZpjS5PKj_IypNmekt8-Db5E8RpVyswrc3-/s400/Roure+Zona+zero+23-01-10_019.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430309727434186738" /></a></p><p>
</p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Ja ho veieu. Només arribar trobem un munt de fang i la meitat del roure que va caure cap al camí encara sense enretirar. L'altra meitat, la més grossa, continua també allà on va caure, però en aquest cas no destorba pel pas. La veritat és que no pensava que encara hi fos. Faig unes quantes fotos a la soca trencada. És una pena que hagi caigut, però veient l'estat en que estava, tota buida i podrida, només era qüestió de temps que això passés. El roure ha estat una referència pels bikers del Montnegre i el fet que ja no estigui en peu no farà que deixi de ser-ho. Sempre més, quan passem per allà, ens recordarem, i sempre més continuarem anant a "l'arbre" encara que en el seu lloc no quedi més que una soca buida.</span></span>
</p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Com que encara ens queda una mica per arribar a Sant Martí, on volem esmorzar, i ja hem estat una bona estona rondant l'arbre, tornem a pujar a les burres per anar cap a allà. La baixada fins a la pista de Sant Martí te una mica de fang i s'ha d'anar amb compte en algun lloc, però tot i així anem rapidets.
</span></span></p><p><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBUl5r_vxEZf2YMQssAMA9M7ROE5HVn9I3nq983dIJMUp4rliuUhTg83TvIWWkpqGbAcUzINFPgRaUS7tLd6xcu_xmIJ-ImqTiwTKwn9mJRKHEHt4aIhen5R8pyhyphenhyphenNapQWRHMxxFGyHE8e/s1600-h/Roure+Zona+zero+23-01-10_020.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBUl5r_vxEZf2YMQssAMA9M7ROE5HVn9I3nq983dIJMUp4rliuUhTg83TvIWWkpqGbAcUzINFPgRaUS7tLd6xcu_xmIJ-ImqTiwTKwn9mJRKHEHt4aIhen5R8pyhyphenhyphenNapQWRHMxxFGyHE8e/s400/Roure+Zona+zero+23-01-10_020.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430307075535739522" /></a>
<p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKN-lyYRcqM_cPbWHLDToz1hGTGRlhtbNfjylQmuZLiy5zoXvWzAoy9NJHWI_97ALJKZ-_7XkPu5QjvTc1ERWtGsQz1QyIsqPUMjKKtow1aqDPqJsp8y7qo2aXQpGsw1SW0VOazTpx8Clx/s1600-h/Roure+Zona+zero+23-01-10_021.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKN-lyYRcqM_cPbWHLDToz1hGTGRlhtbNfjylQmuZLiy5zoXvWzAoy9NJHWI_97ALJKZ-_7XkPu5QjvTc1ERWtGsQz1QyIsqPUMjKKtow1aqDPqJsp8y7qo2aXQpGsw1SW0VOazTpx8Clx/s400/Roure+Zona+zero+23-01-10_021.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430307071231080514" /></a></p><p>
</p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Faig alguna foto de les vistes que tinc camí de Sant Martí, i de seguida hi som. Realment ja tenim gana , així que, a menjar. Avui fa rasca dins el restaurant, així que ja em perdonareu el careto de la foto, jejeje....</span></span>
</p><p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmMUb33-TULa10T6Y7vyEI9PAPvIyeLT1Y9HdtLrl3Ggel4iZAu2aHzeEmpJ_CSMWOicUneTZSTTyS_e15wpE7nFUkYNltZytQCzyD5QWxi78hv-0QdjfuLyRkO4m69Zn3Ee7aoPEDKsMW/s1600-h/Roure+Zona+zero+23-01-10_022.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmMUb33-TULa10T6Y7vyEI9PAPvIyeLT1Y9HdtLrl3Ggel4iZAu2aHzeEmpJ_CSMWOicUneTZSTTyS_e15wpE7nFUkYNltZytQCzyD5QWxi78hv-0QdjfuLyRkO4m69Zn3Ee7aoPEDKsMW/s400/Roure+Zona+zero+23-01-10_022.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430305935326183954" /></a></p><p>
</p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">No esperem massa per marxar. Tots tres hem agafat una mica de fred. Ens enganxem una estona a la llar de foc i un cop ens trobem millor tornem cap a les burres. Ens queda encara camí per arribar, i la tornada fins a l'Esplai després d'esmorzar ens l'hem de prendre amb calma si no volem que ens sorti el pa amb tomàquet disparat.</span></span>
</p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY2MbPuOeuvJ2n_mLu-p0hlIqypH2EbgvD3sSbLE9qDdL1beUuh_M-E5wl1mB2HEhz6Optk-l0r7AQlJqjzHZVhf5ZOS-B6BoIvJdjlzlCJ-VwLkKfA3BhqnbkbEPZz7kqDNlJI4sZEfr0/s1600-h/Roure+Zona+zero+23-01-10_024.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY2MbPuOeuvJ2n_mLu-p0hlIqypH2EbgvD3sSbLE9qDdL1beUuh_M-E5wl1mB2HEhz6Optk-l0r7AQlJqjzHZVhf5ZOS-B6BoIvJdjlzlCJ-VwLkKfA3BhqnbkbEPZz7kqDNlJI4sZEfr0/s400/Roure+Zona+zero+23-01-10_024.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430305504285735522" /></a>
<p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilHSTUn_pYgKDvnBJDK5xCGkA9cu4VlUP2HMuCi0Wwl8TTDBVFavoVjBChGdRQmrlNsjvxwjrwLKMcKOXSB2zNMRu2tWaGbru4tYwzgLzxeH6MyXdc5evLVqnr9QYg1EVibfj-QYHPfcX-/s1600-h/Roure+Zona+zero+23-01-10_025.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilHSTUn_pYgKDvnBJDK5xCGkA9cu4VlUP2HMuCi0Wwl8TTDBVFavoVjBChGdRQmrlNsjvxwjrwLKMcKOXSB2zNMRu2tWaGbru4tYwzgLzxeH6MyXdc5evLVqnr9QYg1EVibfj-QYHPfcX-/s400/Roure+Zona+zero+23-01-10_025.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430304949886830370" /></a></p><p>
</p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Un cop allà comencem a decidir per on fer la baixada, que finalment hem fet per l'Erola i la riera de Santa Susanna. A la baixada de l'Erola, poc abans de Coll de Porc, un dels nois ha caigut. La típica caiguda de mala sort quan un es relaxa un moment per anar a agafar el bidó o qualsevol cosa així. Ha anat d'un pel que jo no hagi caigut amb ell, doncs jo anava pocs metres darrera d'ell, però per aquelles coses que de vegades ens passen, he vist la caiguda abans que es produís i he frenat el suficient i a temps per no caure jo també. Afortunadament la caiguda no ha tingut conseqüències greus en ruta que li hagin impedit continuar, tot i que pel que sembla ara llueix un hematoma força gros. Esperem que li passi aviat. </span></span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Després de l'ensurt hem continuat baixant, Coll de Porc, i la riera, que estava força perillosa per la quantitat de fang que hi ha, així que avui, en lloc de ser una baixada de "iujuuuu!!!", ha estat una baixada de "ui ui ui....", però bona com sempre ho és ;).
</span></span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">En poques paraules, una bona ruta de poc més de 55 km. on hem gaudit de gairebé tot el que ens dona aquest esport.
</span></span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">La part menys bona de tot plegat ha estat que la meva lumbàlgia s'està deixant notar una mica de nou, després de la pujada d'avui era d'esperar, així que m'he perdut la concentració de bikers d'avui a Sant Genís a la recerca de le Roques d'en Vinyals i, pel que m'ha arribat, uns corriols guapíssims, que espero poder trepitjar aviat.
</span></span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Per mostra del fang que tenim per aquí, una foto de la meva princesa just abans de la sessió d'spa que es mereixia.
</span></span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Salut!
</span></span></p><p>
</p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzzvTRhgWraHXeQDnNEazCCsv5tRDl8taAUfGkmfH9Zxgx9qn3KhtJ_goRUA15-zqmIOzp5q7ptwB4wTiEklwWbv3YHufXMoToOPJ1UeKZ5Q-flPlnQWNDhDcErFqA6hGA7a4rV54vY4QH/s1600-h/Roure+Zona+zero+23-01-10_026.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzzvTRhgWraHXeQDnNEazCCsv5tRDl8taAUfGkmfH9Zxgx9qn3KhtJ_goRUA15-zqmIOzp5q7ptwB4wTiEklwWbv3YHufXMoToOPJ1UeKZ5Q-flPlnQWNDhDcErFqA6hGA7a4rV54vY4QH/s400/Roure+Zona+zero+23-01-10_026.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430304255130928786" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-39330233482568602312010-01-17T17:18:00.014+01:002010-01-17T19:33:15.145+01:00Primera prova després del repòs per la lumbàlgia. Maçanet.<div align="justify">
<span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Avui he sortit després de dues setmanes aturada a causa de la lumbàlgia. Afortunadament la setmana passada els nois van decidir que avui s'aniria a Maçanet, i dic afortunadament perquè és una ruta sense dificultat tècnica i no és gens dura, de manera que era una bona ocasió per provar com anava després dels dies de repòs, i més tenint en compte que encara no estic recuperada del tot.</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
Així doncs hem fet la tant coneguda ruta fins a Maçanet en general tranquils. Bé, sempre hi ha un grupet que es destaca a la pujada, però hem anat fent molt bé malgrat el fang que hem trobat en algun tram i que ens enganxava les rodes al terra de quina manera, bé, ja sabeu de què va oi? ;)
Avui també s'ha incorporat un company que feia gairebé tres mesos que no sortia. Ha estat una sorpresa veure que per fi torna a la càrrega. Però com és normal, tres mesos de no agafar la bici ni per anar a buscar el pa passen factura, i el pobre ha patit força pujant. Esperem que torni a agafar el ritme de nou i ens acompanyi més sovint.</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
I ara toca explicar com m'he trobat. He sortit amb una faixa lumbar per recomanació del meu fisio i la veritat es que m'ha anat bé dur-la. En general m'he trobat molt bé, si no tenim en compte el mal de lumbars. Dec haver carregat tant el cos de combustible en aquests dies que he anat força bé. Només al tram més picat de la pujada he notat dolor i he hagut de abaixar el ritme, així que he posat el plat petit, tot i que ja mai el poso en aquesta ruta, per tal que les cames anessin més còmodes i no fer treballar massa l'esquena, tots sabem que tirem molt de lumbars en aquests casos i no era qüestió de carregar-les més ara que estan millor. Així doncs, estic molt contenta doncs he vist que puc tornar a donar guerra, bé, de moment guerrilla.... jejeje.</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
Bon esmorzar a Maçanet on ens hem trobat amb la colla dels Senglars Amics BTT de Palafolls i hem esmorzat plegats. Després cada colla hem fet el nostre camí.
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
La tornada a Palafolls s'ha fet amb la calma típica de després dels esmorzars, el que ha fet que arribéssim una mica tard i per tant que ens trobéssim amb les Ginetas que estaven acabant de dinar i amb qui hem estat xarrant una estoneta.
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
Res més a afegir. Continuo sense la meva càmera, per tant no us puc oferir cap foto d'avui (he descartat el mòbil per la mala qualitat de les fotos). Si res no falla, la setmana vinent ja tornaré a portar-la, ja tinc ganes!!!
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
Us deixo, com de costum, la gràfica d'avui. Salut xatos!
</span></span></div><div align="justify">
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-PZYXKdRj5MQ2Kf-rfPiZfF1I40TCYnCYDVmg74z6eVH7DlkTrDF_9AdrtXy133VeELN8WZtQTaOycZBVhxjQtuPeVE402Ft3DLWRM8fwzk-X2ypXAcDZxSoeyqT6hkQiOWWYx56GlSMg/s1600-h/Dades+Ruta+Ma%C3%A7anet+lumb%C3%A0lgia.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 244px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-PZYXKdRj5MQ2Kf-rfPiZfF1I40TCYnCYDVmg74z6eVH7DlkTrDF_9AdrtXy133VeELN8WZtQTaOycZBVhxjQtuPeVE402Ft3DLWRM8fwzk-X2ypXAcDZxSoeyqT6hkQiOWWYx56GlSMg/s400/Dades+Ruta+Ma%C3%A7anet+lumb%C3%A0lgia.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5427744378403005906" /></a>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-13422774375471644152010-01-16T14:47:00.004+01:002010-01-16T15:00:04.693+01:00Amb la princesa aparcada.<div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Hola a tots.</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Ja veieu que porto unes setmanes sense gaire activitat al bloc. D'una banda les festes ens maregen a tots una mica i d'altre fa un mes i mig que arrossego una lumbàlgia força fotuda causada probablement per un pinçament i que, per sort, ara sembla que ja va de baixa.</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Tot plegat ha fet que no hagi agafat la bici des de fa dues setmanes i us puc assegurar que tinc unes ganes tremendes de fer-ho, però veient que els dolors a l'esquena no anaven a millor si continuava muntant, vaig decidir ser bona nena i fer una aturada fins que la cosa millores, i sembla que ha funcionat.
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">I mentre jo estic com una velleta a casa a la muntanya han passat coses. Ha nevat al Montnegre i m'he perdut el poder fer una sortida amb la neu. El Roure de Santa Maria ha caigut i tampoc he pogut acomiadar-me degudament. Clar que també m'he estalviat morir de congelació amb les temperatures tant fredes que hem tingut les darreres setmanes.
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">En fi, aquest diumenge sortiré a provar-me. En principi s'ha parlat d'anar a Maçanet, un recorregut sense duresa que em pot anar bé per veure com va la cosa. Naturalment hauré d'anar amb cura, no abusar de marxes massa llargues a les pujades i, per precaució, sortiré amb una faixa lumbar que em mantingui la zona una mica més subjecta als moments crítics.
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Espero poder fer la ruta sencera, però si la cosa es posa lletja, prometo tornar-me a casa i ser bona altre cop, quin remei.
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Bé, a veure si aviat torno a donar guerra pels camins i us ho puc anar explicant.
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Salut macos!!
</span></span></div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2897676542015618807.post-14452844004597855902009-12-28T18:15:00.027+01:002010-01-16T14:29:35.784+01:00Hou...Hou...Hou....!!<div align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style="font-family:arial;"> <em>
</em></span></span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style="font-family:arial;"><em>M'heu de perdonar per haver trigat tant en penjar aquesta crònica. Els dies de festes i altres temes m'han tingut una mica ocupada, però diuen que més val tard que mai, així que aquí us la deixo. A que ara una crònica dels nadals sona a una cosa mooooooolt passada? jejejeje.....
</em>
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style="font-family:arial;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style="font-family:arial;">Diumenge després de Nadal vam reunir-nos una bona colla de bikers per fer una sortida una mica especial. Es tractava de ser quants més millor per fer una mica de gresca. I vaja si vam ser gent! Mes de 20 bikers camí de la famosa ermita perduda d'en David. Alguns amb gorrets de Pare Noel, i d'altres, com jo, vam decidir que qui anés engalanada fos la burra, així que res més adient que unes banyetes de ren per emular en Rudolph. Oi que està maca?
</span></span>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghmgKUWeFr4H5q8w71WuUbdveK1AOf-mrP4c6y2eCJr4FQ-0fhhzbHgx-EJ8iTXnB4-IxjWDdS48dse7gL2sujzg1vw16-n74gVS8TSwtd_UtFYof8WkwGpocR8JCH5jsKZEOfb24eysF_/s1600-h/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_001.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghmgKUWeFr4H5q8w71WuUbdveK1AOf-mrP4c6y2eCJr4FQ-0fhhzbHgx-EJ8iTXnB4-IxjWDdS48dse7gL2sujzg1vw16-n74gVS8TSwtd_UtFYof8WkwGpocR8JCH5jsKZEOfb24eysF_/s400/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_001.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5420411346877463906" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtV5zg68qJ-NIp16Is1ZEjw9qFIS8TtUz0X4CXHU5WRRJgkR8N-wJK5wtvcuIDLnSpOKDovTIvcCeCrRX8FDcldvVtJEua212spTu0bYhbNnby13ukLsm-tY3NWoo3pMXzb58jyp_x8BTO/s1600-h/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_002.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtV5zg68qJ-NIp16Is1ZEjw9qFIS8TtUz0X4CXHU5WRRJgkR8N-wJK5wtvcuIDLnSpOKDovTIvcCeCrRX8FDcldvVtJEua212spTu0bYhbNnby13ukLsm-tY3NWoo3pMXzb58jyp_x8BTO/s400/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_002.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5420409971892557218" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgzohJsWf-6fK1zTOtj411cjX7maNNOEOHDZuZf8sziJBxN3VspQU9RylDmFwqtLRjH0WLwccMLWZ0jrMGC-EXsZM-WiEU62WPpR4LALrML1lqSEuRvWwlkQlN54fi_RIMcLPAmsOZcTOK/s1600-h/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_003.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgzohJsWf-6fK1zTOtj411cjX7maNNOEOHDZuZf8sziJBxN3VspQU9RylDmFwqtLRjH0WLwccMLWZ0jrMGC-EXsZM-WiEU62WPpR4LALrML1lqSEuRvWwlkQlN54fi_RIMcLPAmsOZcTOK/s400/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_003.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5420409652216027698" /></a></div><div align="justify">
</div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Doncs allà estàvem tots fent-la petar ara amb uns ara amb altres, mentre esperàvem que arribés tothom per marxar a la recerca de l'Ermita Perduda, que no és una altra que la Capella de Can Vilar.</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">No aprofundiré en els detalls de la ruta perquè en aquest cas el que comptava era la gresca i passar-ho bé un munt de bikers, alguns d'ells els amics Jabalí Bikers de Sant Cebrià amb qui feia molt que no ens havíem tornat a veure, i d'altres bikers del Club BTT Pineda, les Ginetes i els Amics BTT de Palafolls que son els promotors de la idea.
</span></span></div><div align="justify">
</div><div align="justify">
</div><div align="justify">
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyZKK92zHCQDZkX9iQKpl7aPbvYJDDnGZHhxqs-j08XDKfmUD4AzwvEDGdppCqc6dX1RI2AKpbneWyQZKox1LFor5EUD-NU_BA0m_e5lpTPqaowI97yOP3R8OUuY9EUVMhF4ywGFu5XRpw/s1600-h/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_005.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyZKK92zHCQDZkX9iQKpl7aPbvYJDDnGZHhxqs-j08XDKfmUD4AzwvEDGdppCqc6dX1RI2AKpbneWyQZKox1LFor5EUD-NU_BA0m_e5lpTPqaowI97yOP3R8OUuY9EUVMhF4ywGFu5XRpw/s400/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_005.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5420409253880012818" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjABmfOIL99Ra7DyLeOiPrN5PuSR1eJZG6Khyphenhyphen74RLhZ_-o4q0jWeKOkZS1eZ0-Xt3hWe6xRvvzP36CRTHwxMKz5oEYsVd4RFsLBMbgKX3spKJ-3jmkqEbjRtAzEifrFPiT04RVGMuF4euBy/s1600-h/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_006.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjABmfOIL99Ra7DyLeOiPrN5PuSR1eJZG6Khyphenhyphen74RLhZ_-o4q0jWeKOkZS1eZ0-Xt3hWe6xRvvzP36CRTHwxMKz5oEYsVd4RFsLBMbgKX3spKJ-3jmkqEbjRtAzEifrFPiT04RVGMuF4euBy/s400/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_006.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5420395878096950066" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIVpYNY2j6-L0SPlxVWl1QGPiVYeE4aHc2bvueqoUHHh6sUzaCn8yps2icF-TiWzdFEWDtFo35HBp6gyTBD5W3eWKvKH8tQp-DkOODlwhIICTsGL4vIow8IS8B6v6KLCYgX_6bAEg4VeqV/s1600-h/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_008.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIVpYNY2j6-L0SPlxVWl1QGPiVYeE4aHc2bvueqoUHHh6sUzaCn8yps2icF-TiWzdFEWDtFo35HBp6gyTBD5W3eWKvKH8tQp-DkOODlwhIICTsGL4vIow8IS8B6v6KLCYgX_6bAEg4VeqV/s400/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_008.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5420374702831076402" /></a></div><div align="justify">
</div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Com és natural sent un grup tant nombrós hi havia gent de tots els nivells així que de tant en tant, als llocs estratègics de la ruta, tocava fer una aturada de reagrupament i esperar a que arribés tothom mentre l'anàvem fent petar i fèiem fotos i vídeo.</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Per fi vam arribar a l'ermita, en prou feines 4 parets en runes, després de pujar un camí força trencat i estret que ens obligava a anar d'un en un i que en algun tramet picava una pel de més, però molt guapo.</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify">
</div><div align="justify">
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtOqvmYDxsrPsPg7GPZRpO8EFxrZ0exJ7N-x2QUOiH89sxJ-i9cLFBpqaGk9lcpKGwI7QoBWwqvi4bxmTWz7g91CQb7Qiq7mtMBXP4OTOrjTUjaZFQsKj4wACR7i00eBLpkuvnv2TYw6mu/s1600-h/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_011.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtOqvmYDxsrPsPg7GPZRpO8EFxrZ0exJ7N-x2QUOiH89sxJ-i9cLFBpqaGk9lcpKGwI7QoBWwqvi4bxmTWz7g91CQb7Qiq7mtMBXP4OTOrjTUjaZFQsKj4wACR7i00eBLpkuvnv2TYw6mu/s400/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_011.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5420374353749921890" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkruLhO0Axqh7DO09VGkVnYvF4GHphKdwyg1g72zPC-ZCb3Tg2lqp0z6IVRoJQc30o9MJsYbgstf6tn-3-Ls0d7Hvuybc7SD2anCWIyZpt0d9p9X3dEa_hGe8pqESXbxFh4Wca2FGS-MrI/s1600-h/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_018.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkruLhO0Axqh7DO09VGkVnYvF4GHphKdwyg1g72zPC-ZCb3Tg2lqp0z6IVRoJQc30o9MJsYbgstf6tn-3-Ls0d7Hvuybc7SD2anCWIyZpt0d9p9X3dEa_hGe8pqESXbxFh4Wca2FGS-MrI/s400/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_018.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5420373868257640722" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixF-dXWohKbTjzbRUyT1Ka-uhKQF-7j8Qk40VkxWtatIAhiyE2u7IfVC62XyOHG6NHKXTiK6ScvoyN5TNTikDcdo6j5V9_KC0hzTz8x_mK4O_Ei-BMsEQins82xbQVNFLuJqksNyVazAvS/s1600-h/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_020.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixF-dXWohKbTjzbRUyT1Ka-uhKQF-7j8Qk40VkxWtatIAhiyE2u7IfVC62XyOHG6NHKXTiK6ScvoyN5TNTikDcdo6j5V9_KC0hzTz8x_mK4O_Ei-BMsEQins82xbQVNFLuJqksNyVazAvS/s400/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_020.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5420370833468397298" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgfSj-J3cZhG60m2UKahEoIeQYU6r9JHhaiarmhJPdupRMEzP9skR39zPzYVlPZNnNeZKV1I-nwjy4nAFOwHVUY9bmO4p2PdBtE1A0v2ihZY70NB8piHLNvpRROYxaSr8kQ8v38DmJm0F1/s1600-h/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_021.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgfSj-J3cZhG60m2UKahEoIeQYU6r9JHhaiarmhJPdupRMEzP9skR39zPzYVlPZNnNeZKV1I-nwjy4nAFOwHVUY9bmO4p2PdBtE1A0v2ihZY70NB8piHLNvpRROYxaSr8kQ8v38DmJm0F1/s400/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_021.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5420370028258603410" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqJXmTzJZBiaSvbIB-FxVSM6nyaxcoGAJPh3-KTpJWNxcMCG6SsNfDNlCeywHsf_o7MFcnU25E-jFVJFaozYaZwrq93cTJ00qjbef_znoclFz6NhhWacww0EHUZPLgR5l8kaYjx6qbT8M-/s1600-h/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_027.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqJXmTzJZBiaSvbIB-FxVSM6nyaxcoGAJPh3-KTpJWNxcMCG6SsNfDNlCeywHsf_o7MFcnU25E-jFVJFaozYaZwrq93cTJ00qjbef_znoclFz6NhhWacww0EHUZPLgR5l8kaYjx6qbT8M-/s400/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_027.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5420368477415452818" /></a></div><div align="justify">
</div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Allà, fotos i més fotos, gresca i també ganes de pillar un bon esmorzar!! Per tant tots a les burres de nou i directes a Can Lucas per mullar-ho.</span></span></div><div align="justify">
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCW2Wc7ABG0Do-fZ-cLsueWc1OiKZtf3DdjMRSWlMtVBlfSPwJP6vJSKm3U9mYVYsqAQtnNvy3e50ubE1J-95PDsNg6mA-3WudX3NS9kSGCDvmEyfaM6e9zbaGwiubPLolICf9n5Vph-ms/s1600-h/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_034.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCW2Wc7ABG0Do-fZ-cLsueWc1OiKZtf3DdjMRSWlMtVBlfSPwJP6vJSKm3U9mYVYsqAQtnNvy3e50ubE1J-95PDsNg6mA-3WudX3NS9kSGCDvmEyfaM6e9zbaGwiubPLolICf9n5Vph-ms/s400/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_034.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5420367524942723634" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6mPUNqiLTwi-6OJu5aIF3jTgZI642wotGpqJyS2QvfLFdwT8dlUs_KwxGBNcmY2Tv0BR5oYKfl0v6KjdMFd26QEmhDxi0kL1XZ7t0RWNnnZd_0dOW-eAP4PxcfwdBL9KXVx_YlNAwjBg4/s1600-h/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_036.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6mPUNqiLTwi-6OJu5aIF3jTgZI642wotGpqJyS2QvfLFdwT8dlUs_KwxGBNcmY2Tv0BR5oYKfl0v6KjdMFd26QEmhDxi0kL1XZ7t0RWNnnZd_0dOW-eAP4PxcfwdBL9KXVx_YlNAwjBg4/s400/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_036.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5420367262104843714" /></a>
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk91awutGeKu1mD3CUbmzt7oXT6-H65eM15YJgLFBTX-uiYx8ZJlKsW0EC9rrQAM6EnW7qv05R3uhnYmRW56dzUIvL8IRiN-Caazle2lPrmsyZuGYfE-C8duskGqVpm-_Fua4fL6e-TQOl/s1600-h/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_041.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk91awutGeKu1mD3CUbmzt7oXT6-H65eM15YJgLFBTX-uiYx8ZJlKsW0EC9rrQAM6EnW7qv05R3uhnYmRW56dzUIvL8IRiN-Caazle2lPrmsyZuGYfE-C8duskGqVpm-_Fua4fL6e-TQOl/s400/Ermita+Can+Vilar+27-12-09_041.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5420366756059560690" /></a></div><div align="justify">
</div><div align="justify">
</div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Un dia molt divertit amb tots els companys i dels que de tant en tant agrada repetir.</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">
</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Salut!</span></span>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0